Cikkek

• Káposzta: jó fejek
• Egészséges táplálkozás
• A hosszú élet táplálkozási titkai
• Életciklusok és táplálkozás
• Táplálkozás és anyagcsere
• Férfi-vitaminok?

Kisokos

Vitamintippek

A vízben oldódó vitaminok gyorsan felszívódnak, de gyorsan kiürülnek a szervezetből, ezért naponta pótolni kell őket. A zsírban oldódó vitaminok emésztőcsatornából való felszívódásához zsírokra és ásványi anyagokra van szükség. Ezeket a szervezet hosszabb ideig képes tárolni.

Gyakori kérdések

• Mennyi ásványi anyagra van szükségem naponta?
• Mik azok a nyomelemek?
• Túladagolhatók az ásványi anyagok?

Tudásteszt

Kalkulátor

Tudja meg, milyen mennyiségre van szüksége egyes vitaminokból és ásványi anyagokból!tovább