Az emberi szervezetben olyan kis mennyiségű molibdén található, hogy pontos adattal ennek mennyiségéről még nem is rendelkezünk.
Mihez szükséges?
- Purinanyagcsere
- Aldehideket, szulfátokat oxidáló enzimek
Miben található meg?
Jó molibdénforrás a tej, a hús, a hüvelyesek és a gabonafélék.
Napi szükséglet / adagolás
életkor | szükséglet (milligramm) |
| nő | férfi | Félévesnél fiatalabb | 0,03 | 7-12 hónap | 0,04 | 1-3 év | 0,05 | 4-6 év | 0,08 | 7-10 év | 0,15 | 11-14 év | 0,25 | 15-18 év | 0,25 | 19-30 év | 0,25 | 31-60 év | 0,25 | 60 év felett | 0,25 |
|
|
| nő | férfi | Várandósság | 0,25 | - | Szoptatás | 0,25 | - | Nehéz fizikai munka | - | 0,25 | Stressz | 0,25 | Dohányzás | 0,25 | Alkohol fogyasztás | 0,25 | Menopauza | 0,25 | - |
|
A hiány és többlet hatása
Hiányállapotok
Nem ismert.
Túladagolás
Rézhiányt okozhat.