Gyakori kérdések

  • Mik azok a B-vitaminok?

    A B1-, B2-, B3-, B5-, B6- és B12-vitaminok tartoznak ebbe a csoportba. Szükségesek a szervezet oxidatív anyagcseréjéhez, valamint nélkülözhetetlenek a megfelelő vérképzéshez, a bőr és a haj épségének megőrzéséhez, az idegrendszer megfelelő m\u0171ködéséhez.

  • Mi az a C-vitamin?

    Igen hatékony antioxidáns, hozzájárul az immunrendszer megfelelő működéséhez, segíti a vas felszívódását, részt vesz az érrendszer épségének fenntartásában.

  • Mi a D3-vitamin szerepe a szervezetben?

    Szabályozza a csontok és a fogak képződéséhez szükséges kalcium és a foszfor felszívódását.

  • Mi az E-vitamin?

    Védi a sejteket és a szöveteket a káros szabad gyökökkel szemben, melyek a sejtfalak szerkezetét, illetve a sejtek alkotórészeit roncsolják, és az oxidációs eredetű öregedési folyamatokért is felelősek.

  • Mi az a folsav?

    Alapvető fontosságú a vérképzésben, a sejtképződésben, a sejt örökítő anyagainak képzésében, az idegrendszer működésében.

  • Mi az a H-vitamin?

    Más néven biotinnak is nevezik. Elengedhetetlen az alapvető tápanyagok (szénhidrátok, fehérjék, zsírok) anyagcseréjéhez és a haj szerkezetének védelméhez.

  • Mi az a K-vitamin?

    Alapvető fontosságú több véralvadási faktor működéséhez. Hozzájárul továbbá a csontszerkezet egészséges fejlődéséhez és megtartásához.

  • Mi az a rutin?

    Elősegíti az érfalak megerősödését, és szerepet játszik áteresztőképességük szabályozásában.

  • Mi a bór szerepe a szervezetben?

    Elengedhetetlen a csontképzéshez, a fogak egészséges szerkezetének kialakulásához.

  • Mi a cink szerepe a szervezetben?

    Biztosítja az immunrendszer megfelelő működését, szerepe van a bőr hámosodási és sebgyógyulási folyamataiban.

  • Mi a foszfor szerepe a szervezetben?

    Részt vesz az energiatermelő folyamatokban, hozzájárul az erős fogak és csontok kialakulásához.

  • Mi a jód szerepe a szervezetben?

    Szerepe van a pajzsmirigy hormonok előállításában, a megfelelő növekedésben, az anyagcsere folyamatok szabályozásában.

Kalkulátor

Hogy megtudja, pontosan mekkora napi mennyiségre van szüksége egyes vitaminokból vagy ásványi anyagokból, próbálja ki vitaminkalkulátorunkat!

tovább

Vitamintippek

A B-vitaminok hatásosabbak, ha együttesen adják őket, és nem külön-külön. A B1-, B2- és B6-vitaminokat azonos dózisokban célszerű adni, hogy ideális hatást fejtsenek ki.

következő tipp

Kiemelt témánk támogatója aKft.1046 Budapest, Kiss Ernő u.1-3Tel.: +36 1 231 8090