Befőtt
Befőtt

Édesség
Édesség

Egyéb
Egyéb

Főzelék
Főzelék

Italok
Italok

Lekvár
Lekvár

Leves
Leves

Saláta
Saláta

Szörp
Szörp

Tea
Tea


Cikkajánló

Témakör: Mozgás

Izomregeneráció, nyújtás

Az édes pihenés legalább olyan fontos, mint a becsületesen elvégzett edzésmunka, mert a regenerációs fázisban piheni ki a szervezet magát, töltődik fel újra energiával, és kerül magasabb szintre. A terhelés és a pihenés egységet kell, hogy alkosson.

tovább