Az alapanyagcsere az az energia, melyet szervezete naponta minimálisan felhasznál az életfunkciók (légzés, emésztés, testhő, kiválasztás) fenntartásához nyugalmi állapotban. Nem tartalmazza viszont a szellemi és fizikai tevékenységekhez szükséges energiát. Kiszámításához adja meg aktuális testsúlyát, válassza ki életkorát, és jelölje meg nemét! Az eredményként kapott szám jelenti azt az értéket, melyet elfogyasztva súlyát hosszabb távon is eredményesen, de biztonságosan csökkentheti.


testsúly:  kg
életkor:  év
nem: férfi

Hozzájárulok ahhoz, hogy az 50plusz.hu szolgáltatás a megadott személyes jellemzőimet automatizált módon értékelje.








Táplálkozás és anyagcsere
Életciklusok és táplálkozás
Egészséges táplálkozás
A hosszú élet táplálkozási titkai
Az egyoldalú táplálkozás veszélyei
Az éltető kalória


Tesztajánló

Asztma-kontroll teszt

Ön asztmás, és szeretné tudni, milyen mértékben van kézben tartva a betegsége? Tesztünk segítségével ezt könnyen megtudhatja!


Szponzorált hirdetések