Az alapanyagcsere az az energia, melyet szervezete naponta minimálisan felhasznál az életfunkciók (légzés, emésztés, testhő, kiválasztás) fenntartásához nyugalmi állapotban. Nem tartalmazza viszont a szellemi és fizikai tevékenységekhez szükséges energiát. Kiszámításához adja meg aktuális testsúlyát, válassza ki életkorát, és jelölje meg nemét! Az eredményként kapott szám jelenti azt az értéket, melyet elfogyasztva súlyát hosszabb távon is eredményesen, de biztonságosan csökkentheti.
Hozzájárulok ahhoz, hogy az 50plusz.hu szolgáltatás a megadott személyes jellemzőimet automatizált módon értékelje.
Bámulattal hallgatjuk sok idős tudós előadását, tanúi lehetünk szellemi frissességüknek, miközben tudjuk, hogy 30-40 éves kor után szellemi teljesítőképességünk hanyatlani kezd. Hogyan lehetséges mégis a gondolkodás és tanulás, emlékezés frissen tartása?