Érdekli, melyik házimunkával vagy sporttal tudna több kalóriát elégetni? Válasszon ki egy vagy több tetszőleges mozgásfajtát, adja meg testsúlyát, és megtudhatja, hány kalóriát égethet el egy óra alatt.
Sport:

Asztalitenisz
Gyaloglás 3 km/óra
Gyaloglás 6 km/óra
Kerékpározás 16 km/óra
Kocogás 10 km/óra
Kondícionáló gyógytorna
Korcsolyázás
Labdarúgás
Röplabdázás
Sífutás
Tánc
Tenisz egyes
Tenisz páros
Úszás, vízitorna

Egyéb mozgás:

Ablaktisztítás
Ágmetszés
Favágás
Fűnyírás géppel
Fűrészelés kézzel
Gereblyézés
Gyomlálás
Hólapátolás
Kertészkedés
Kocsimosás
Padlómosás
Takarítás

Adja meg a testsúlyát:

 

Hozzájárulok ahhoz, hogy az 50plusz.hu szolgáltatás a megadott személyes jellemzőimet automatizált módon értékelje.


Cikkajánló

Témakör: Táplálkozás

Megmérgezzük magunkat?

Minden tizedik európainak baj van a veséjével. Lehet, hogy Ön is közéjük tartozik? A betegség könnyen, gyorsan felismerhető, és megfelelő kezeléssel megelőzhető a dialízis vagy veseátültetés. Olvassa el, mit kell tennie!

tovább

Tippek:

Nyugodtabban alszunk, ha nincs túl meleg a hálószobában. Érdemes ezt a helyiséget egy kicsit kevésbé fűteni. Az ideális alvási hőmérséklet 16-18 C körül van. A programozható fűtéssel a felkelés idejére csinálhatunk picit melegebbet.


Szponzorált hirdetések