Érdekli, melyik házimunkával vagy sporttal tudna több kalóriát elégetni? Válasszon ki egy vagy több tetszőleges mozgásfajtát, adja meg testsúlyát, és megtudhatja, hány kalóriát égethet el egy óra alatt.
Sport:

Asztalitenisz
Gyaloglás 3 km/óra
Gyaloglás 6 km/óra
Kerékpározás 16 km/óra
Kocogás 10 km/óra
Kondícionáló gyógytorna
Korcsolyázás
Labdarúgás
Röplabdázás
Sífutás
Tánc
Tenisz egyes
Tenisz páros
Úszás, vízitorna

Egyéb mozgás:

Ablaktisztítás
Ágmetszés
Favágás
Fűnyírás géppel
Fűrészelés kézzel
Gereblyézés
Gyomlálás
Hólapátolás
Kertészkedés
Kocsimosás
Padlómosás
Takarítás

Adja meg a testsúlyát:

 

Hozzájárulok ahhoz, hogy az 50plusz.hu szolgáltatás a megadott személyes jellemzőimet automatizált módon értékelje.


Praktikák:

Mozgássorok

Mozgássorok
tovább

Tesztajánló

Asztma-kontroll teszt

Ön asztmás, és szeretné tudni, milyen mértékben van kézben tartva a betegsége? Tesztünk segítségével ezt könnyen megtudhatja!

Tippek:

Kezdje a reggelt egy alapos szellőztetéssel, nyújtózkodással, és néhány mély belégzéssel a nyitott ablaknál.


Szponzorált hirdetések