Tesztek

Oszteoporózis rizikó

Oszteoporózis rizikótesztünk segítségével képet alkothat arról, az elkövetkező években mennyire fenyegeti Önt a csontritkulás.

1.Úgy érzi-e, hogy csontjai vékonyabbak, könnyebbek az átlagosnál?

2.Eltört már Önnek vagy valamelyik családtagjának bármelyik csontja felnőtt korában?

3.Ha Ön nő, túl van már a menopauza időszakán? (Ha férfi, válaszoljon nem-mel)

4.Ha Ön nő, menopauzája túl korán következettt be, vagy végeztek-e Önön csonkolással járó nőgyógyászati beavatkozást? (Ha egyik sem érinti, vagy férfi, akkor válaszoljon nem-mel!)

5.Szed-e hormontartalmú gyógyszereket pajzsmirigy-problémákra, vagy asztmára, esetleg ízületi gyulladásokra?

6.Étrendje kevés tejet és tejterméket tartalmaz?

7.Korlátozott-e mozgásában és / vagy más okok miatt keveset mozog?

8.Dohányzik és / vagy fogyaszt-e alkoholtartalmú italokat rendszeresen?

Hozzájárulok ahhoz, hogy az 50plusz.hu szolgáltatás a megadott személyes jellemzőimet automatizált módon értékelje.

Cikkajánló

Témakör: Mozgás

Izomregeneráció, nyújtás

Az édes pihenés legalább olyan fontos, mint a becsületesen elvégzett edzésmunka, mert a regenerációs fázisban piheni ki a szervezet magát, töltődik fel újra energiával, és kerül magasabb szintre. A terhelés és a pihenés egységet kell, hogy alkosson.

tovább

Tippek:

Egy tartalmas, őszinte beszélgetés hozzásegít a lelki egyensúlyhoz, megkönnyebbülést hoz, feloldja a szorongásokat. Érdemes egy nagy levegőt venni, és megszervezni, akár még ma estére is sikerülhet.

Egészség témájú olvasnivalók a weben


Szponzorált hirdetések