Tesztek

Nikotinfüggőségi teszt

A Fagerström-féle nikotinfüggőségi teszt segítségével megállapíthatja, mennyire függ a cigarettától, illetve milyen könnyen tud leszokni róla.

1.Átlagosan hány cigarettát szív el naponta?

2.Milyen erősségű cigarettát szív?

3.Leszívja a cigaretta füstjét?

4.Mikor dohányzik többet?

5.Ébredés után mennyi időn belül szívja el az első cigarettát?

6.Melyik cigarettáról mondana le legnehezebben?

7.Nehezen állja meg, hogy ne dohányozzon olyan helyen, ahol tilos? (színházban, étteremben, vonaton, repülőgépen)

8.Amennyiben elhatározta, hogy leszokik a dohányzásról, hisz abban, hogy sikerülni fog?

Hozzájárulok ahhoz, hogy az 50plusz.hu szolgáltatás a megadott személyes jellemzőimet automatizált módon értékelje.

Tippek:

Ha egészséges háttal és derékkal élhetünk, a súlyos dolgokat akkor is egyenes háttal guggolásból emeljük föl, és ne hajlott háttal.

Egészség témájú olvasnivalók a weben


Szponzorált hirdetések