Tesztek

Nikotinfüggőségi teszt

A Fagerström-féle nikotinfüggőségi teszt segítségével megállapíthatja, mennyire függ a cigarettától, illetve milyen könnyen tud leszokni róla.

1.Átlagosan hány cigarettát szív el naponta?

2.Milyen erősségű cigarettát szív?

3.Leszívja a cigaretta füstjét?

4.Mikor dohányzik többet?

5.Ébredés után mennyi időn belül szívja el az első cigarettát?

6.Melyik cigarettáról mondana le legnehezebben?

7.Nehezen állja meg, hogy ne dohányozzon olyan helyen, ahol tilos? (színházban, étteremben, vonaton, repülőgépen)

8.Amennyiben elhatározta, hogy leszokik a dohányzásról, hisz abban, hogy sikerülni fog?

Hozzájárulok ahhoz, hogy az 50plusz.hu szolgáltatás a megadott személyes jellemzőimet automatizált módon értékelje.

Cikkajánló

Témakör: Mozgás

A szervek alkalmazkodása a fizikai aktivitáshoz

Ha fittek és üdék szeretnénk maradni, akkor ne tespedjünk otthon a fotelben, mert ahogy a régi TV-torna is sugallta: "egy kicsi mozgás mindenkinek kell". S hogy miért is? Mert fizikai, pszichés egyensúlyt biztosít, túl azon, hogy karbantartja...

tovább

Praktikák:

Étrendminták

Étrendminták
tovább


Szponzorált hirdetések