Tesztek

Cukorbetegség rizikóteszt

Ha kíváncsi arra, milyen mértékben fenyegeti Önt a cukorbetegség, és az ahhoz kapcsolódó betegségek kockázata, töltse ki tesztünket!

1.Hány éves Ön?

2.Milyen a BMI indexe? (Tippünk: használhatja az 50plusz.hu BMI kalkulátorát!)

3.Milyennek ítéli meg életmódját a mozgás szempontjából?

4.Családtagjai körében előfordult már cukorbetegség?

5.Mértek-e már Önnél legalább egyszer magas vércukorszintet?

6.Az elmúlt hetekben úgy érezte, hogy fáradékonyabbá vált?

7.Fogyott-e az elmúlt három hónapban indokolatlanul egyszerre több kilogrammot is?

8.Érzett-e az elmúlt napokban hetekben megmagyarázhatatlan, erőteljes szomjúságot?

9.Az elmúlt napokban -hetekben gyakrabban kell-e WC-re mennie pisilni?

10.Előfordult-e mostanában Önnel, hogy elmosódva látott?

Hozzájárulok ahhoz, hogy az 50plusz.hu szolgáltatás a megadott személyes jellemzőimet automatizált módon értékelje.

Cikkajánló

Témakör: Mozgás

Izomregeneráció, nyújtás

Az édes pihenés legalább olyan fontos, mint a becsületesen elvégzett edzésmunka, mert a regenerációs fázisban piheni ki a szervezet magát, töltődik fel újra energiával, és kerül magasabb szintre. A terhelés és a pihenés egységet kell, hogy alkosson.

tovább

Tippek:

Nyugodtabban alszunk, ha nincs túl meleg a hálószobában. Érdemes ezt a helyiséget egy kicsit kevésbé fűteni. Az ideális alvási hőmérséklet 16-18 C körül van. A programozható fűtéssel a felkelés idejére csinálhatunk picit melegebbet.

50plusz.hu Fórum

Szponzorált hirdetések