Tesztek

Csontritkulás teszt

A világon 200 millió ember, hazánkban a lakosság közel 10%-a szenved csontritkulásban, de ennél többen is veszélyeztetettek. Az alábbi teszt segítségével megtudhatja: Ön is közéjük tartozik-e?

1.Sovány, törékeny alkat Ön?

2.Előfordult-e csontritkulásos megbetegedés ill. időskori csonttörés az Ön családjában?

3.40 év felett van és még nem szült?

4.Többször szült, mint három alkalommal?

5.Havi vérzése későn jelentkezett, vagy korán elmaradt?

6.Változó korban van?

7.60 év felett van?

8.Szenved-e csontritkulásra hajalmosító betegségben, mint pajzsmirigy-túlműködés, rheumatoid arthritis, idült vesebetegség, anorexia, mellékvesekéreg-túlműködés, inzulinfüggő cukorbetegség vagy tüdőbetegség?

9.Szed-e csontritkulásra hajlamosító gyógyszereket, mint pajzsmirigy hormonok, véralvadásgátlók, kemoterápiás készítmények?

10.Eltávolították-e a petefészkét?

11.Átesett-e tartós ágyhozkötöttséget okozó betegségen?

12.Kevesebb, mint napi fél liter tejet, ill. 10 dkg sajtot fogyaszt?

13.Ritkán fogyaszt tojást, májat vagy halat?

14.Gyakran fogyókúrázik?

15.Sok sót fogyaszt?

16.Kevesebb, mint heti három alkalommal végez valamilyen (torna, úszás, séta) mozgást?

17.Ülő, irodai munkát végez?

18.Fogyaszt élvezeti szereket (kávé, alkohol, cigaretta)?

19.Naponta kevesebb, mint fél órát tartózkodik természetes fényen télen is?

Hozzájárulok ahhoz, hogy az 50plusz.hu szolgáltatás a megadott személyes jellemzőimet automatizált módon értékelje.

Egészség témájú olvasnivalók a weben

Praktikák:

VitaminABC

VitaminABC
tovább

Tippek:

Amikor úgy enne valamit, valójában sokszor csak szomjas. Bármily furcsán hangzik, az embereket gyakran megtéveszti hiányérzetük. Először mindig kezdje ivással, és figyelje, valóban éhes-e még. A hideg gyümölcsteát ajánljuk szomjoltónak.


Szponzorált hirdetések