Tesztek

Depresszió teszt

A Beck-féle depresszió-önértékelő skála szűrésre, tájékozódásra megfelelő, de a depresszió diagnózisának felállítására nem alkalmas..

1.Minden érdeklődésemet elvesztettem mások iránt.

2.Képtelen vagyok bármilyen döntésre.

3.A szokottnál órákkal korábban ébredek fel, ezután pedig nem tudok ismét elaludni.

4.Túlságosan fáradt vagyok ahhoz, hogy bármit is csináljak.

5.Annyira aggódom fizikai panaszaim miatt, hogy másra már nem is tudok gondolni.

6.Nem tudok ellátni semmilyen munkát.

7.A jövőt reménytelennek látom.

8.Mindennel elégedetlen, vagy közömbös vagyok.

9.Állandóan hibákat keresek magamban.

Hozzájárulok ahhoz, hogy az 50plusz.hu szolgáltatás a megadott személyes jellemzőimet automatizált módon értékelje.

Cikkajánló

Témakör: Mozgás

A fizikailag passzív életmód lehetséges következményei

A rendszeres testmozgás csökkenteni az öregedéssel együtt járó kedvezőtlen élettani változások nagy részét, és ezzel nem csak az életminőség javul, hanem az időskorban jelentkező bizonyos betegségek is kivédhetők, megelőzhetők.

tovább

Tippek:

Nyugodtabban alszunk, ha nincs túl meleg a hálószobában. Érdemes ezt a helyiséget egy kicsit kevésbé fűteni. Az ideális alvási hőmérséklet 16-18 C körül van. A programozható fűtéssel a felkelés idejére csinálhatunk picit melegebbet.

Praktikák:

Gyógynövénytár

Gyógynövénytár
tovább


Szponzorált hirdetések