Tesztek

Mennyit tud Ön az alvászavarokról?

Kipihentnek érzi magát? Akkor érdemes próbára tennie tudását, hogy mennyit is tud az alvászavarokról!

1.Mennyi ember küzd átmeneti alvászavarokkal?

2.Mikor érdemes szakértőhöz fordulni alvászavarainkkal?

3.Mit jelent az "enuresis nocturna" kifejezés?

4.Mi növeli a nyugtalan láb szindróma kockázatát?

5.Hány másodpercre állhat le a légzés alvás közben?

6.Az alvás melyik fázisában álmodunk?

7.Miből készíthető pihentető-nyugtató hatású gyógynövénypárna?

8.Milyen legyen a hálószoba hőmérséklete?

9.Mennyi ideig érdemes szedni a modern altatókat?

10.Hogyan változik az életkor előrehaladtával a napi alvásigény?

Hozzájárulok ahhoz, hogy az 50plusz.hu szolgáltatás a megadott személyes jellemzőimet automatizált módon értékelje.

Praktikák:

Gyógynövénytár

Gyógynövénytár
tovább

Tippek:

A láb normál hőmérséklete 30 °C körül van. Hogy ezt hidegben is jobban megőrizhesse, elősegíthetjük lábfürdőkkel. A rozmaring- és levendulaolajos lábvíz fokozza a vérkeringést, és kellemes illatú!


Szponzorált hirdetések