Tesztek

Mennyit tud Ön az alvászavarokról?

Kipihentnek érzi magát? Akkor érdemes próbára tennie tudását, hogy mennyit is tud az alvászavarokról!

1.Mennyi ember küzd átmeneti alvászavarokkal?

2.Mikor érdemes szakértőhöz fordulni alvászavarainkkal?

3.Mit jelent az "enuresis nocturna" kifejezés?

4.Mi növeli a nyugtalan láb szindróma kockázatát?

5.Hány másodpercre állhat le a légzés alvás közben?

6.Az alvás melyik fázisában álmodunk?

7.Miből készíthető pihentető-nyugtató hatású gyógynövénypárna?

8.Milyen legyen a hálószoba hőmérséklete?

9.Mennyi ideig érdemes szedni a modern altatókat?

10.Hogyan változik az életkor előrehaladtával a napi alvásigény?

Hozzájárulok ahhoz, hogy az 50plusz.hu szolgáltatás a megadott személyes jellemzőimet automatizált módon értékelje.

Cikkajánló

Témakör: Ügyintéző

6 kérdés - e-bankolás: nyugodt nyaralás?

Annak is érdemes elgondolkodnia banki ügyei internetes intézésén mint lehetőségen, aki különben programnak tekinti a csekkfeladást vagy a várakozást a bankfiókban. Még egy nyugdíjas sem időmilliomos...

tovább

Praktikák:

Gyógynövénytár

Gyógynövénytár
tovább

Tippek:

Nyugodtabban alszunk, ha nincs túl meleg a hálószobában. Érdemes ezt a helyiséget egy kicsit kevésbé fűteni. Az ideális alvási hőmérséklet 16-18 C körül van. A programozható fűtéssel a felkelés idejére csinálhatunk picit melegebbet.


Szponzorált hirdetések