Friss hírek

Kérem a friss híreket e-mailben!
hírek

választott kategória

Sport, sport-egészségügy


Mányoki Attila a La Manche átúszására készül

A La Manche-csatorna átúszását tervezi a különleges vízi vállalkozásairól ismert Mányoki Attila, akit az sem tántorít el céljától, hogy az Anglia és Franciaország közötti 35 kilométeres táv leküzdésére indulók közül többen is életüket vesztették. Csak a legfrissebb eseteket tekintve: legutóbb egy fiatal angol nő szíve állt le egy mérfölddel a beérkezés előtt, tavaly pedig egy ír férfi szervezete adta meg magát a rendkívüli megterhelésnek. "Valamilyen szinten benne van a pakliban a tragédia ...

2013.07.25 00:02:00

forrás: MTI


Futópadon javul a láb vérkeringése

Az otthoni futópados edzésprogramok segíthetnek javítani az alsó végtagok elégtelen vérkeringésével járó perifériás artériás érbetegségben (PAD) szenvedők sétasebességét és állóképességét. Ez derült ki nemrég egy kutatásból, amelyben közel 200 PAD-páciens vett részt, akiknek egy hatperces sétaprogramot kellett teljesíteniük rendszeres időközönként, fél éven keresztül. Az eredmények szerint a kísérleti csoport tagjai, akik az otthoni futópados edzésprogramot követték, a hat hónap letelte...

2013.07.12 00:02:00

forrás: Medipress


Fél év mozgásra már jól reagálnak a gének

A rendszeres testmozgás hatására módosul több olyan gén működése, amely a test zsírraktározásáért felelős - derült ki egy új svéd tanulmányból. A következetes edzés a legbiztosabb módja a felesleges kalóriák elégetésének, ám egyéb előnyei is lehetnek: mindenekelőtt segít megváltoztatni a testzsír raktározásának módját - idézte a The Daily Telegraph brit napilap online kiadása a PLOS Genetics tudományos lapban megjelent tanulmányt. A kutatók azt találták, hogy hat hónap rendszeres testmo...

2013.07.11 00:02:00

forrás: MTI


A magyarokat vonzzák az extrém sportok

A magyar lakosság csaknem 40 százaléka próbálna ki valamilyen különösen veszélyes sportot. Legvonzóbb az ejtőernyős ugrás és a siklórepülés, de sokan vállalnák be a bungee jumpingot és a vadvízi evezést is - derül ki a Generali Biztosító felméréséből. A 1200 fős reprezentatív kutatás arra kereste a választ, hogy a 18-59 év közötti magyar lakosság mennyire vonzódik az adrenalinszintet emelő sportokhoz. A felmérésben résztvevők 56 százaléka próbálná ki az ejtőernyős ugrást, 49 százalék a sikl...

2013.07.07 00:02:00

forrás: MTI


Heti 12 perc edzés is jót tesz az egészségnek

Már heti 12 percnyi intenzív mozgás is elég ahhoz, hogy egészségesek maradjunk, jó kondícióban - állítják norvég kutatók. A 12 perces kemény edzést még csak nem is egy szuszra, hanem három részre osztva javasolják. Holott az uralkodó nézet és egészségügyi javallat szerint hetente legalább 150 perc mérsékelt intenzitású vagy 20 perc nagyon intenzív mozgás szükséges az egészség megőrzéséhez. A trondheimi Tudományos és Műszaki Egyetem kutatói 24 egészséges, bár túlsúlyos férfin teszteltek ...

2013.06.07 00:02:00

forrás: MTI




Cikkajánló

Témakör: Mozgás

Fogynak a kilométerek

Szép számmal vannak, öntevékeny, idős emberek. Kirándulnak, kocognak, kártyáznak, sakkoznak, különböző társas programokban vesznek rész. A legaktívabbak utazásokat szerveznek bel- és külföldre egyaránt. Mire kell odafigyelni az útra kelésnél?

tovább

Tesztajánló

Asztma-kontroll teszt

Ön asztmás, és szeretné tudni, milyen mértékben van kézben tartva a betegsége? Tesztünk segítségével ezt könnyen megtudhatja!

Praktikák:

Étrendminták

Étrendminták
tovább


Szponzorált hirdetések