HáziPatika.com

7 tipp, hogy elkerülje a karácsonyi stressz!

A tartalom elérési útvonala (URL):

//www.50plusz.hu/services/news/?nid=21655

Mind az anyagiak miatt, mind pedig a szociális kapcsolatok miatt stresszforrás a karácsony.

A karácsonyi időszak sok ember számára nem arról szól, hogy a szerettei körében van: sokan kényelmetlenül érzik magukat ritkán látott rokonaik között, feszengenek. Az anyagiak miatt pedig néhány családban erőszakos tettekre kerül sor.

Íme néhány tipp a feszült pillanatok elkerülésére:

- amikor kikapcsolódik, töltsön sok időt szeretteivel

- ajánlja fel segítségét, hogy másoknak is örömet szerezzen

- ha érzi, hogy feszült, tegyen egy sétát

- ha nem érzi jól magát a társaságban, tapintatosan álljon odébb

- bánjon csínján az alkohol fogyasztással

- igyekezzen, hogy semmi bántót ne mondjon családtagjainak, hiszen ilyenkor ők is feszültebbek

- törődjön magával, szánjon magára is időt a szabadságából!

Forrás:	Megjelent:
Medipress	2008.12.23 00:02:00

Az 50plusz.hu oldalain található információk, szolgáltatások nem helyettesíthetik szakember véleményét,
ezért kérjük minden esetben forduljon szakorvoshoz! A kockázatokról és a mellékhatásokról olvassa el
a betegtájékoztatót, vagy kérdezze meg kezelőorvosát, gyógyszerészét!