Friss hírek

Kérem a friss híreket e-mailben!
50plusz.hu hírek

Vezesse le a stresszt - mondja meg a véleményét a főnökének!

kategória: Pszichológia, Stressz

Ami a szívén, az a száján - egy szerdán közzétett tanulmány szerint ha ezt főnökünkkel is gyakoroljuk, az jót tesz az egészségünknek, ráadásul elősegíti a vezetők fejlődését is.

A Brit Pszichológusok Társaságának konferenciáján nyilvánosságra hozott tanulmány szerint a cégeknek egyenesen bátorítaniuk kellene alkalmazottaikat, hogy rendszeresen értékeljék feletteseiket, hogy "boldog, egészséges, stresszmentes" munkatársakat foglalkoztathassanak.

A kutatók egy 150 vezetőből álló csoportot két részre osztottak; az egyik továbbképzést kapott és körülbelül 500 alkalmazott véleményezte vezetési készségeiket, míg a másik csoport tagjai nem kaptak semmilyen visszajelzést.

"Amikor a vezetők visszajelzést kaptak alkalmazottaiktól, nagyobb valószínűséggel változtattak vezetési stílusukon, és később hatékonyabb vezetőkké váltak" - derül ki a tanulmányból.

Természetesen az alkalmazottakra is jó hatással van, mert segít kiereszteni a gőzt - állítja Emma Donaldson-Feilder, aki a kutatásról a brightoni konferencián beszámolt. "A stressz mélyre ható következményekkel jár. A stressz alatt állók pszichológiai tüneteket, például szorongást és depressziót, valamint fiziológiai tüneteket, például szívdobogásérzést vagy magas vérnyomást tapasztalhatnak, nem is beszélve a kognitív tünetekről, mint például a csökkent mentális kapacitás. A stressz a betegség miatti hiányzások gyakori oka, ami nagyobb terhet ró azokra, akik tartják a frontot, ez pedig a kellemetlen nyomás körforgását hozza létre a személyek és az egész vállalat kárára."

Donaldson-Feilder munkatársaival különféle forrásanyagok kifejlesztésén dolgozik, köztük egy olyan kérdőíven, melynek segítségével az alkalmazottak kiértékelhetik vezetőjüket, és egy a jövőben az interneten ingyenesen hozzáférhető tananyagon a vezetők számára.

"Ha nem tartunk tükröt valaki elé, nem fogja pontosan látni, hogyan értékelik mások, és ha azt hiszi, hogy már így is elég jó, miért akarna változtatni?" - állítja a kutató.

Copyright AFP [2010] / Translation Medipress

2010.01.28 00:02:00

forrás: Medipress


Cikkajánló

Témakör: Egészség

Öregedés: Örök Ifjúság?

Az emberiség ősidőktől fogva keresi azt a bizonyos "életelixírt", amelynek a segítségével, ha lehet, hosszú életen át maradhatna fiatal, tettre kész, egészségesen boldog. Az ember szeretne "fiatalon, szépen megöregedni", ha már a halált nem kerülheti el.

tovább

Tesztajánló

Asztma-kontroll teszt

Ön asztmás, és szeretné tudni, milyen mértékben van kézben tartva a betegsége? Tesztünk segítségével ezt könnyen megtudhatja!

Praktikák:

Étrendminták

Étrendminták
tovább


Szponzorált hirdetések