Friss hírek

Kérem a friss híreket e-mailben!
50plusz.hu hírek

Táncterápia időseknek a testtartás és egyensúly fejlesztéséért

kategória: Alternatív medicina, Neurológia, Öregedés, Reumatológiai problémák

Az időseknek a tánc nem csak szórakozás, hanem terápia is lehet. A Missouri Egyetem által vezetett két új tanulmányban a kutatók azt találták, hogy a tánc alapú terápiákon való részvétel fejlesztheti az egyensúlyt és javíthatja a testtartást az idősebb felnőttek körében. Ezek a fejlesztett funkciók csökkenthetik az elesés esélyét és a veszélyes sérüléseket.

"A tanulmányokban az egyensúly és testtartás fejlődését figyeltük meg, ezek teljes körűen igazak a rendszeres táncterápiákon részt vevő idősek körében. Az ápolás és az idősekről való gondoskodás szakértői segíthetnek a gyakorlatba is átültetni ezeket a programokat" - mondta Jean Krampe, ápolónő doktorandusz.

A kutatók a Lebed-módszer (TLM) nevezetű táncterápiás programot használtak, mely kis intenzitású tánclépések zenére koreografált kombinációját foglalja magába. A foglakozásokat hivatalosan elismert TLM oktatók tartották és ők dolgozták ki a megfelelő, egyénre szabott tervet a résztvevő idősek számára.

A legújabb vizsgálatot egy oktató jellegű ápolási otthon lakóinak bevonásával végezték. A tanulmány összesen 18 órányi táncfoglalkozást foglalt magába két hónapon át. A résztvevők saját elmondásaik alapján élvezték a foglalkozásokat, és szerették volna folytatni a programot.

TIPPÜNK

Létezik Magyarországon is
táncterápiás rehabilitáló klub, ahol rákbeteg és/vagy már gyógyult nők hastáncolnak, jógáznak. Csatlakozzon hozzájuk, ha érdekli ez a lehetőség!


"Azt tapasztaltuk, hogy sok idősebb lelkesen vesz részt és rendszeresen jár az órákra, mert tényleg élvezik" - mondta Krampe. "Azon idősek között, akik felállnak és mozognak a foglalkozások alatt, megfigyelhettük, hogy a táncterápia növelheti a sétálási sebességüket és egyensúlyukat, melyek az elesés fő kockázati tényezői."

2008-ban egy előtanulmányban a 11 résztvevő több, mint fele számolt be egyensúlyának és testtartásának javulásáról.

A Healthy Steps-nek (Egészséges Lépések) is nevezett TLM-et Shelley Lebed Davis és két fivére dolgozta ki, akik mellrákból felépülő édesanyjuk mozgását és hangulatát szerették volna javítani.  A sikeres eredmények után a programot a kórházakkal is megosztották. Napjainkban a Healthy Steps programot világszerte sok rákos betegnél és idősek otthonában alkalmazzák.

2010.05.03 00:02:00

forrás: Medipress


Cikkajánló

Témakör: Egészség

Segítenek-e megelőzni a megfázást a probiotikumok?

Az élet folyamán - ahogyan a táplálkozási szokásaink, úgy a bélben élő baktériumok aránya is számos változáson megy keresztül. Nem beszélve arról, hogy egy vírusfertőzés vagy egy kiadós antibiotikumos kezelés csorbát ejt a bélflórában.

tovább

Tippek:

A köröm megváltozása hiánybetegségre, esetleg súlyosabb betegségre utal. A feketés-barnás elszíneződés gombás fertőzés, a hosszanti árkok megjelenése reumás panaszokra utal. Érdemes tájékozódni jeleiről.


Szponzorált hirdetések