Friss hírek

Kérem a friss híreket e-mailben!
50plusz.hu hírek

Metabolikus szindróma ellen kalciummal, mozgással

kategória: Diabétesz, Egészségügyi tájékoztatás, Elhízás, Magas vérnyomás, Szív- és érrendszeri betegségek, Táplálkozás

A rendszeres testmozgás és a kalciumban gazdag étrend több szempontból is rendkívül egészséges, például csökkenti az esélyét a metabolikus szindróma kialakulásának.

Az elhízás, a cukorbetegség, a magas vérnyomás és egyéb szív- és érrendszeri megbetegedések gyakran együtt járnak, közös elnevezéssel metabolikus szindrómával illetjük őket.

Médiatár főoldal
animáció

Vitaminok és ásványi anyagok

Vitaminok és ásványi anyagok
Az Illinois-ban végzett 5000 felnőtt vizsgálatával járó tanulmány megállapította, hogy a metabolikus szindróma ritkábban fordul elő azok között, akik rendszeres testmozgást végeznek és kalciumban gazdag étrendet tartanak.

Akik nem végeznek napi rendszerességgel minimum fél óra testmozgást (akár könnyed sétát), azok 85 százalékkal nagyobb valószínűséggel számíthatnak metabolikus szindróma kialakulására. Emellett, akik nem fogyasztanak napi rendszerességgel kalciumban gazdag táplálékot, azoknak 61 százalékkal nagyobb az esélyük hasonló betegségekre.

A vizsgálat másik tanulsága, hogy a magasabb életszínvonalon élők nagyobb valószínűséggel élnek egészséges életmód szerint. A vizsgálatban részt vevők egyharmada, akik évi jövedelme kevesebb, mint 15 000$, nagyobb eséllyel kerültek a metabolikus szindróma kategóriába, mint akik 50 000 dolláros évi összjövedelemmel rendelkeztek, közülük 10 százalék szenvedett metabolikus szindrómában.

Animáció: HáziPatika.com

2008.12.02 11:10:02

forrás: Medipress


Tesztajánló

Asztma-kontroll teszt

Ön asztmás, és szeretné tudni, milyen mértékben van kézben tartva a betegsége? Tesztünk segítségével ezt könnyen megtudhatja!


Szponzorált hirdetések