Már 4 órányi ülés is káros lehet - tornát is ajánlunk! Videóval!

kategória: Alternatív medicina, Egészségügyi tájékoztatás, Reumatológiai problémák, Sport, sport-egészségügy

Hosszú ideig tartó ülés káros az egészségre, függetlenül attól, hogy mivel töltjük közben az időt - állítják kanadai kutatók előzetesen, legújabb kísérleteik alapján.

Egyikük, a svéd származású Elin Ekblom-Bak így nyilatkozott: "Négy órányi ülés után a test káros jeleket kezd küldeni" - még azoknál az embereknél is, akik gyakran végeznek valamilyen testmozgást.

Legfrissebb statisztikák szerint az amerikaiak idejük 50 százalékát ülve töltik. "Jelenleg még nincs elég bizonyítékunk arra, hogy mennyire káros az egy helyben ülés, de egy biztos: minél többször megszakítjuk, annál jobb!"

Videó: HáziPatika.com