Friss hírek

Kérem a friss híreket e-mailben!
50plusz.hu hírek

Keveset alszik? Vigyázzon, szívbeteg lesz!

kategória: Alvászavar, Stressz, Szív- és érrendszeri betegségek

A 7,5 óránál kevesebb éjszakai alvás összefüggésbe hozható a szív-érrendszeri események, például a stroke és a szívroham kockázatának 33 százalékos növekedésével - áll egy a Journal of the American Medical Association szakfolyóiratban közzétett tanulmányban.

Japán kutatók 1255 magas vérnyomásban szenvedő beteg alvását vizsgálta átlagosan 50 hónapig. A nappali és az éjszakai vérnyomást is mérték, valamint az alvás időtartamát és a szív-érrendszeri eseményeket, köztük a stroke, a szívroham és a hirtelen szívhalál előfordulását.


Összesen 99 alkalommal rögzítettek szív-érrendszeri betegséget, és az eredményeik szerint a 7,5 óránál kevesebbet alvók körében az arány 2,4 százalék volt 100 személy-évenként. Azok esetében, akik ennél többet aludtak, a ráta 1,8 százalék lett 100 személy-évenként. Azok a páciensek, akiknek vérnyomása éjszaka megnőtt, szintén hajlamosabbak voltak a szívbetegségre.

"A rövidebb alvás előrejelzi a szív-érrendszeri betegségek előfordulását magas vérnyomásban szenvedő idősebb személyekben" - számolt be a tanulmány vezető szerzője, Kazuo Eguchi a Jichi Orvosi Egyetemről.

A nem elegendő alvást az elhízás, a cukorbetegség és a szív-érrendszeri betegségek számos rizikófaktorával, többek között az éjszakai magas vérnyomással és az alvás során fellépő légzészavarokkal is összefüggésbe hozták.

Animáció: HáziPatika.com

2008.11.12 08:12:55

forrás: Medipress


Cikkajánló

Témakör: Lélek

Így öregedjünk tudatosan!

Nem árt időben gondolnunk öregségünkre. Nem mindegy, hogy mi magunk formáljuk azt, vagy az formál, deformál minket. Milyen esélyeink vannak az élet utolsó negyedében? Hogyan lehet rá felkészülni?

tovább

Tesztajánló

Asztma-kontroll teszt

Ön asztmás, és szeretné tudni, milyen mértékben van kézben tartva a betegsége? Tesztünk segítségével ezt könnyen megtudhatja!


Szponzorált hirdetések