
Őrizzük meg egészségünket vásárlással?
kategória: Öregedés
Rendkívül jó hatással van az idősebb korosztályra egy kis bevásárlókörút egy tajvani kutatás szerint. Főleg a férfiakra. "Vásárolgatás alatt sétálunk, ez a mérsékelt testmozgás pedig egyensúlyban tartja a szívverést, és segít megőrizni a koordinációs készséget - magyarázza Kelly D. Horton, a washingtoni Idősek Egészségügyi Központjának kutatója. - A vásárlás kellemes kikapcsolódás, és közösségi élményhez juttatja az idős embereket. A könnyed testmozgás hatására a legtöbben egészségesebben is kezdenek étkezni." Az eredmények összecsengenek a "tartalmas időskor" elmélettel, amely szerint a korosabbak fizikai, gazdasági, társas és kulturális aktivitása segít az egészség minél tovább tartó megőrzésében.A tajvani kutatók először kielemezték az 1999 és 2000 közötti felméréseket az idős korosztály táplálkozásával és egészségével kapcsolatban. A kérdőíveket kétezer, hatvanöt évnél idősebb ember töltötte ki az egészségi állapot, az anyagi helyzet és egyéb szempontok mellett vásárlási szokásairól is. Az eredményeket utána összevetették az 1998-2008 közötti hivatalos halálozási statisztikával.
A megkérdezettek fele szinte soha nem járt vásárolni, 22 százalékuk heti 2-4 alkalommal, 17 százalék pedig minden nap szakított erre időt. Az alanyok kétharmada 75 év alatti volt, többségük egészséges életmódot folytatott. A többet vásárlók körét leginkább a viszonylag fiatalabb férfiak alkották. Annak ellenére is az átlagosnál jobb egészségnek örvendtek, hogy nagy arányban fogyasztottak alkoholt, sőt dohányoztak... Viszont sokat mozogtak, és gyakran jártak össze a barátaikkal. A naponta vásárló férfiak 28, a nők 23 százalékkal kisebb valószínűséggel hunytak el a vizsgált időszakban, még ha fizikailag vagy szellemileg leépültek is.
A kutatók szerint a vásárolgatással járó testmozgás sokak számára vonzóbb a szervezett edzésnél, és jobban ki tudnak közben kapcsolódni. Attól azonban óvnak, hogy túl nagy jelentőséget tulajdonítsunk az ilyen elfoglaltságnak. "Érdekes az eredmény, de ettől még nem mondhatjuk, hogy a vásárlás a hosszú élet titka. Inkább az aktivitásra hajlamos természet segíthet hozzá a jó egészséghez. Vásárlás közben mozgunk, pénzt kezelünk, döntéseket hozunk, és ezek mind fontosak a testi-szellemi egészség megtartásában" - véli S. Jay Olshansky, az Illinoisi Egyetem tanára. Saját édesapját hozta fel példaként: az öregúr még 95 évesen is hetente többször járt a zöldségeshez, közben pedig nagyokat sétált - pusztán szórakozásból.
2011.04.16 00:02:00
forrás: Medipress
Kapcsolódó hírek, érdekességek
