Friss hírek

Kérem a friss híreket e-mailben!
50plusz.hu hírek

Igazoltan jót tesz a wellness

kategória: Alternatív medicina

Érdemes valamilyen egyhetes programon részt venni egy wellness központban, mert az ilyen programok nemcsak lelkünknek, hanem egészségünknek is jót tesznek - állítják a Jefferson-Myrna Brind Integratív Orvoslási Központ kutatói. "Még sosem vizsgálták az ilyen programok biztonságosságát és élettani hatásait" - mondta Andrew Newberg, a központ kutatási igazgatója. A szakemberek 15 résztvevőt vontak be a kutatásba, akiknek egészségi állapotát részletesen felmérték kaliforniai welness- és gyógyfürdőben eltöltött egy hét előtt és után. Lejegyezték az önkéntesek vérvizsgálatának eredményét, testtömegindexüket, valamint EKG-juk és vérnyomásuk értékeit is.

Az egyhetes program során a résztvevők személyre szabott diétás étrendet (szigorú 800 kalóriás menüt) kaptak, valamint különböző meditációs órákra és jógára jártak. A vastagbél tisztítása érdekében egy különleges, úgynevezett vastagbél-hidroterápiás kezelésen is részt vehettek a vizsgált személyek. Az önkénteseket már a program megkezdése előtt arra kérték, hogy étkezzenek egészségesebben: fogyasszanak sok zöldséget és gyümölcsöt, valamint gyógyteákat, és kerüljék a feldolgozott élelmiszereket, a koffeint, az alkoholt a sajtot, a tésztaféléket és a húst.

Az eredményekből kiderült, hogy a résztvevők átlagosan 3 és fél kilót fogytak, ehhez 7,7 százalékos diasztolés vérnyomáscsökkenés is társult. Emellett csökkent vérük higany-, nátrium-, és kloridszintje is. Érdekes azonban, hogy az önkéntesek vérében a HDL koleszterin szintje is csökkent, amit "jó koleszterinnek" is neveznek, de még az egészséges értékeken belül maradt. A vér hemoglobinszintje ugyanakkor szintén nőtt. A résztvevők emellett spirituális és lelki felüdülésről is beszámoltak.

A kutatók további vizsgálatokat terveznek, hogy világosan lássák, pontosan mely kezelések okozzák ezeket a hatásokat. Mindamellett arra figyelmeztetnek, hogy ilyen kúrák előtt mindenki konzultáljon az orvosával, és győződjön meg arról is, hogy nincs-e olyan egészségügyi problémája, ami a kúra szempontjából fontos lehet.

A tanulmány az Integrative Medicine, a Clinician's Journal decemberi számában jelenik meg.

2012.11.28 00:02:00

forrás: Medipress


Cikkajánló

Témakör: Mozgás

Konditerem, nemcsak fiataloknak

Az edzőterembe járás korunk egyik legdivatosabb sporttevékenysége. Egyre többen látogatják a gombamód szaporodó konditermeket, ahol ideálisak a körülmények az állóképesség fejlesztésére, sőt még a szociális érintkezésre is.

tovább

Praktikák:

VitaminABC

VitaminABC
tovább


Szponzorált hirdetések