Friss hírek

Kérem a friss híreket e-mailben!
50plusz.hu hírek

Ha nem kapja be, erősebb lesz!

kategória: Elhízás, Pszichológia

A kísértést jelentő ételek jelenléte erősíti az akaraterőt, derül ki a Journal of Consumer Research legfrissebb számából. Meglepő, de az önfegyelem annál jobban működik, minél több időt tölt a fogyasztó bűnbeesést jelentő ételek társaságában.

A közlemény szerzői, Kelly Geyskens, Siegfried DeWitte, Mario Pandelaere és Luk Warlop (a belga leuveni Katolikus Egyetem kutatói) több vizsgálatsorozatot végeztek el, melyek során valódi kísértésbe hozták a résztvevőket. Megállapították, hogy az M&M's cukorka jelenléte - szemben a képekkel, illetve az illatokkal - erősítette a vizsgálati személyek önkontrollját. Három kísérlet alapján derítették ki, hogy a kísértést jelentő szituációban beinduló önszabályozó folyamatok segítenek ellenállni a későbbi kísértéseknek, és ezáltal könnyebben szabályozható a táplálkozás.

A kutatók szerint a korábbi vizsgálatok során nem különítették el a valódi és a látszólagos kísértést. Valódinak számít például egy adag étel az asztalon, míg látszólagos a kísértés, ha csak az étel fényképét, vagy illatát mutatják be a résztvevőknek, és nincs esély a tényleges fogyasztásra. A három kísérlet alapján elmondható, hogy segítheti a táplálékbevitel szabályozását, ha a fogyasztókat valódi ételekkel próbálják kísértésbe hozni. Inkább tartsunk tehát otthon egy nagy adag édességet, mert akkor ellen tudunk állni a kísértéseknek, míg ha a magazinokban és a tévében látjuk meg a finom falatokat, később könnyebben bűnbe eshetünk.

2008.09.19 09:26:17

forrás: Medipress


Cikkajánló

Témakör: Táplálkozás

Italok, melyek nélkül nem élet az élet

Víz nélkül néhány nap alatt meghalunk, a frissen facsart gyümölcslével pedig óriási tápértékhez juthatunk. A forró kávé illata és aromája nélkül pedig nem tudunk élni, annyira szeretjük.

tovább

Tippek:

Nyugodtabban alszunk, ha nincs túl meleg a hálószobában. Érdemes ezt a helyiséget egy kicsit kevésbé fűteni. Az ideális alvási hőmérséklet 16-18 C körül van. A programozható fűtéssel a felkelés idejére csinálhatunk picit melegebbet.


Szponzorált hirdetések