Friss hírek

Kérem a friss híreket e-mailben!
50plusz.hu hírek

Feledékeny? Beszélgessen többet!

kategória: Alzheimer-kór, Neurológia, Öregedés

Az évek előrehaladtával egyre nagyobb problémát okoz a nevek és az arcok felidézése? Sopánkodás helyett inkább vegye kezébe a telefonkagylót, és beszélgessen valakivel! - ajánlanak egy kellemes módszert a kutatók az agy frissen tartására.

Egy egyszerű beszélgetés legalább annyira serkenti az agyat, mint a népszerű "elmetornáztatató" társasjátékok - legalábbis ez derül ki a Zürichi Egyetem 1970 és 2007 között végzett kutatásából.

Az eredményt összesen 36 vizsgálat összevetése alapján tették közzé, melyek során azt tapasztalták, hogy egy kis memóriatréninget követően mindenki sikeresebben emlékszik vissza a megadott szavakra, függetlenül attól, hogy egészséges-e, vagy enyhe emlékezési zavarral küszködik. Azonban észrevették, hogy ugyanez az eredmény akkor is, ha a feladat elvégzése előtt egy kicsit beszélgetnek a résztvevőkkel a művészetről.

"Úgy tűnik, az alternatív megoldások éppoly jók a memória fejlesztésére, mint a kognitív módszerek" - mondja Dr. Mike Martin, a kutatás egyik vezetője. A felfedezés főleg amiatt fontos, mert tudjuk, hogy 65 éven felüliek milliói élnek teljesen elszigetelődve a saját otthonaikban. Az Age Concern nevű szervezet megfogalmazása szerint a magányosság "csendes járványként" söpör végig a világon.

TIPP

Szeretne többet tudni az elbutulásról? Nézze meg az Alzheimer-korról szóló rovatunkat!

A kutatók is azt mondják, ez az oka annak, hogy az idősebbek egyre inkább elvesztik az emlékezés és a tervezés képességét, sőt a figyelmük is gyorsabban lanyhul. A korosabb embereket amúgy is érintő folyamatok ezáltal felgyorsulnak, ami könnyen vezethet időskori elbutuláshoz.

Noha már eddig is több kísérlet bizonyította, hogy az emlékezőtehetség agytorna segítségével szinten tartható, a mostani vizsgálat új utakat mutat az érintetteknek. Ugyanakkor leszögezte: ez nem jelenti azt, hogy a hosszabb ideig tartó, intenzívebb beavatkozások eredménytelenek volnának.

A tanulmány The Cochrane Libary című lapban jelent meg.

2011.01.24 14:57:51

forrás: Medipress


Cikkajánló

Témakör: Csontritkulás

Néma járvány

Amikor már meghajlik a hát, s törnek a csontok: kész. A csontritkulás (oszteoporózis) megelőzésére fiatalon kell törekedni, s a gyógyításnál is az az ideális, ha korai stádiumban fedezik fel, s kezdik kezelni a betegséget.

tovább

Tippek:

Napi 10 gramm tökmag elfogyasztása mellékhatás nélkül segít enyhíteni az inkontinencia- és prosztata-gondokat. Kiskertben is termeszthető, finom zöldség a Cucurbita pepo.


Szponzorált hirdetések