Friss hírek

Kérem a friss híreket e-mailben!
50plusz.hu hírek

Ezt (t)egye, hogy ne okozzon halált a kánikula!

kategória: Egészségügyi tájékoztatás, Gyermek-egészségügy, Neurológia, Öregedés, Táplálkozás, Vészhelyzetek, katasztrófák

Az idős és beteg emberekre a szokásosnál is jobban oda kell figyelni: nem csupán a napi folyadékfogyasztást, de a megfelelő mennyiségű és minőségű élelmiszerre is szüksége van a szervezetnek, hogy kibírja ezt a hőséget.
Ilyenkor jól jön a hideg leves, a gyümölcsök, a könnyű ételek, a jeges finomságok, fagylaltok, jégkrémek.

Ha valaki rosszul lesz a hőségben, egy kevés csokoládé vagy édes üdítő is jót tesz, de a sópótlásról is gondoskodni kell. Ha csak a vizet pótolnánk, szédülés, alacsony vérnyomás, izomgörcsök léphetnének fel. Ha útra kelünk, mindig legyen nálunk egy palack folyadék, ha vizet osztanak valahol, azt fogadjuk el.

Az utcára válasszunk világos színű, természetes alapanyagú ruházatot, illetve vegyünk fel napszemüveget, széles karimájú kalapot, de kellemes lehet egy darabig a benedvesített kalap, kendő is. Ezek híján kialakulhat napszúrás, amikor az agy szó szerint felmelegszik. Ödéma, vizenyő lép fel, fejfájás, szédülés, egyensúlyzavar, hányinger, fényérzékenység. Ha valaki napszúrást kapott, azonnal vigyük elsötétített, lehetőleg hűvös szobába, adjunk neki hideg vizes borogatást, és ha a tünetek nem szűnnek, hívjunk orvost.

A másik súlyos, akár halálos veszedelem hőség idején a hőguta. Ez a hőleadás zavara miatt következik be, főleg akkor, ha napon vagyunk, esetleg szoros, zárt ruházatban, ami akadályozhatja az izzadást, a folyadék- és hőleadást, vagy valaki nehéz fizikai munkát végez.
Fejfájás, nehézlégzés, szapora szívverés, forró, lázas test, félrebeszélés, zavartság esetén hívjunk orvost.
Ha a test hőmérséklete eléri a 43 fokot, akkor az élet megmentése gyakorlatilag lehetetlen, a test fehérjéi kicsapódnak.

2008.05.28 10:05:23

forrás: HáziPatika.com/Kéky Kira


Cikkajánló

Témakör: Mozgás

Edzésfajták

Az edzés szót sokféle értelmezésben használjuk. Beszélhetünk fizikai technikai vagy akár taktikai edzésről, de jelenti az edzés folyamatát is. Az edzés jellemzője, a teljesítményfokozásra való törekvés, vagy a már meglévő teljesítményszint megtartása.

tovább

Tippek:

A köröm megváltozása hiánybetegségre, esetleg súlyosabb betegségre utal. A feketés-barnás elszíneződés gombás fertőzés, a hosszanti árkok megjelenése reumás panaszokra utal. Érdemes tájékozódni jeleiről.


Szponzorált hirdetések