Friss hírek

Kérem a friss híreket e-mailben!
50plusz.hu hírek

Érkarbantartó sport

kategória: Sport, sport-egészségügy , Szív- és érrendszeri betegségek

A komoly sportolás a középkorúaknál segít megelőzni az artériák megmerevedését - írja egy friss tanulmány. Az artériák megmerevedése, mely a kor és a mozgásszegény életmóddal áll összefüggésben, a kardiovaszkuláris betegség egyik kockázati tényezője - olvasható a healthday.com-on.

Az Amerikában végzett tanulmány 21 férfit és 28 nőt vizsgált meg és követett nyomon. A 49 résztvevőből 33 aktív úszó volt, és egy héten több mint három óra erőteljes mozgást végzett. A többi résztvevő vagy teljesen, vagy részben inaktív volt.

Az aktív sportolók közül sokkal kevesebbnek voltak merevek az artériái. A kutatók emellett némi különbséget fedeztek föl az aktív csoport férfi és női tagjai között; a férfiaknak kevesebb esetben voltak merevek az artériáik, mint a nőknek.

2012.06.04 00:02:00

forrás: OrientPress Hírügynökség


Cikkajánló

Témakör: Táplálkozás

Téli ízek, illatok

Egy csendes estén a hóesést nézni a meleg szobából, egy pohár forralt borral a kézben... Nincs is ennél kellemesebb program a hideg időben.

tovább

Praktikák:

Gyógynövénytár

Gyógynövénytár
tovább

Tippek:

Egy tartalmas, őszinte beszélgetés hozzásegít a lelki egyensúlyhoz, megkönnyebbülést hoz, feloldja a szorongásokat. Érdemes egy nagy levegőt venni, és megszervezni, akár még ma estére is sikerülhet.


Szponzorált hirdetések