
Csak semmi fehéret?
kategória: Táplálkozás
Többen kipróbálták már a "semmi fehér" diétát, mely abból áll, hogy elkerülik a fehér lisztet, a cukrot és a tejtermékeket. Lássuk milyen változás következhet be a szervezetben ezek elhagyásával.Segíthet a lomhaság és inaktivitás leküzdésében az olyan tejtermékek elhagyása, mint a tej, a sajt, vagy bármi, ami ezek felhasználásával készült, a jégrémtől a csokoládéig. Ha sikerül megállni, gyors fogyás is elérhető, és a pénztárcánk sem bánja az életmódváltást.
A fehér liszt elhagyása rettentő nehéz, hiszen ez az összetevő mindenhol ott van. Ha el tudjuk kerülni a ránk leselkedő ezernyi kelepcét, a gyomor megkönnyebbülhet, és még szokatlan is lesz, hogy nem érezzük úgy, mintha állandó gombóc lenne benne.
A cukor szintén mindenben megtalálható, de több energiánk szabadulhat fel, ha kihagyjuk azt étrendünkből. Mindemellett egészségesebben élünk majd - írja a Fox News.
2012.04.24 00:02:00
forrás: OrientPress Hírügynökség
Kapcsolódó hírek, érdekességek
