Friss hírek

Kérem a friss híreket e-mailben!
50plusz.hu hírek

A zsíros vacsora alvászavart okoz

kategória: Alvászavar, Gyomor- és bélproblémák, Táplálkozás

Minél több zsírt fogyasztaszt valaki naponta, annál valószínűbb, hogy nem lesz nyugodt az éjszakája.

A zsírban gazdag sajtburgerek és sült krumplik fogyasztása különösen rossz hatással lehet az éjszakai alvásra - állítja egy brazil tanulmány.

Laboratóriumokban készült kísérletek során is az volt a tapasztalat, hogy minél több zsírt ettek nap közben a vizsgált személyek, annál többször ébredtek fel és hánykolódtak egész éjszaka, illetve minél több zsírt ettek, annál több légzésproblémájuk volt és az úgynevezett gyors szemmozgásos alvásszakasz (REM) is annál kevesebb volt, pedig annak elmaradása kimerültséghez vezet.

2008.06.12 10:10:01

forrás: Medipress


Cikkajánló

Témakör: Makuladegeneráció

Szemünk fénye

Az időskori makuladegeneráció az időskori vakság első számú oka Magyarországon. A betegség a sárgafoltot (makulát) támadja meg, és fokozatosan rontja az éleslátást. Magyarországon minden hetedik 50 év feletti embernél kialakult már a kór.

tovább

Tesztajánló

Asztma-kontroll teszt

Ön asztmás, és szeretné tudni, milyen mértékben van kézben tartva a betegsége? Tesztünk segítségével ezt könnyen megtudhatja!


Szponzorált hirdetések