Friss hírek

Kérem a friss híreket e-mailben!
50plusz.hu hírek

Álmossággal küzd nappal? Vegye komolyan!

kategória: Depresszió, Elhízás

Az elhízás és a depresszió a nappali álmosság két fő oka - derült ki a SLEEP 2012 konferencián közzétett három kutatásból.

A Pennsylvaniai Állami Egyetem kutatói 1741 véletlenszerűen kiválasztott személyt vizsgálva kimutatták, hogy az Egyesült Államokban járványos méreteket öltő álmosságnak és kimerültségnek az elhízás és az érzelmi stressz a két fő oka. A túl kevés alvás és az obstruktív alvási apnoé is jelentős szerepet játszik - ráadásul mindkettő összefüggésbe hozható a magas vérnyomás, a szívbetegség, a stroke, a depresszió, a cukorbetegség, az elhízás és a balesetek megnövekedett kockázatával.

Egy másik egyetemi kutatásban 222 olyan felnőttet vizsgáltak 7,5 évig, akik fokozott nappali aluszékonyságot tapasztaltak. Alexandros Vgontzas, a kutatás vezetője arról számolt be, hogy azokban a résztvevőkben, akikben az aluszékonyság tartós maradt, a hízás volt a legerősebb előjelző tényező. Az eredmények azt mutatták, hogy azokban az alanyokban, akik fogytak, az aluszékonyság is javult.

Ugyanebben a csoportban olyan felnőtteket is vizsgáltak, akikben a 7,5 éves kutatási időszakban alakult ki fokozott nappali aluszékonyság. Az eredmények első ízben mutatták ki, hogy az elhízás és a depresszió az újonnan kialakult fokozott aluszékonyság legerősebb kockázati tényezője. A harmadik, 103 önkéntessel végzett kutatás szintén azt mutatta, hogy a fokozott aluszékonyság előzménye a depresszió és az elhízás.

2012.06.24 00:02:00

forrás: Medipress


Cikkajánló

Témakör: Lélek

A család mint védőernyő

Mióta 1936-ban Selye János, a Nature című folyóiratban közölte a stresszről kialakított elméletét, a fogalom szinte megállíthatatlan karriert járt be. Az eredeti megfogalmazás: a stressz az emberi szervezet valamiféle válasza az őt ért kihívásokra.

tovább

Tippek:

A piaci és főként haza zöldségek frissebbek, ezért nagyobb vitamintartalmuk. Ha nyugdíjas, kihasználhatja a délelőtött, a piac általában szerdán délelőtt a legolcsóbb.


Szponzorált hirdetések