Friss hírek

Kérem a friss híreket e-mailben!
50plusz.hu hírek

A meditáció hatással van a vérnyomásra

kategória: Alternatív medicina, Magas vérnyomás

A transzcendentális meditáció hatásos a magas vérnyomás kezelésében, és mellékhatásai, veszélyei sincsenek, mint a gyógyszereknek - állítja a Kentucky Egyetem egy új elemzése. A tanulmány az amerikai Hypertonia című szakfolyóirat márciusi számában jelent meg.

Az elemzés kilenc, találomra kiválasztott irányított kísérlet eredményeit dolgozta fel, amelyekben transzcendentális meditációt alkalmazták a magas vérnyomásban szenvedő betegek elsődleges terápiájaként. A gyakorlatot kapcsolatba hozták a szisztolés érték 4,7 Hgmm-es, a diasztolés érték 3,2 Hgmm-es csökkenésével.

A vezető szerző, Dr. James W. Anderson (Kentucky Orvosi Egyetem) elmondta, hogy a vérnyomás ilyen mértékű csökkenése várhatóan együtt jár az érelzáródásos keringési betegségek kockázatának visszaesésével, a gyógyszerek mellékhatásait nélkülözve. Anderson legújabb eredményei megerősítik egy korábbi tanulmány állításait, mely szerint a transzcendentális meditáció statisztikailag jelentős vérnyomásesést okoz, mely nem figyelhető meg a relaxáció, meditáció, biofeedback vagy stresszlevezetés más formáinál.

"A transzcendentális meditációt sem nehezebb beilleszteni a napirendünkbe, éppen csak biztonságosabb és kevesebb kellemetlenséggel jár" - jegyezte meg Anderson.

A betegségekkel és megelőzésükkel foglalkozó központ becslései szerint minden harmadik amerikai magas vérnyomásban szenved, ez pedig növeli a szívbetegségek, az agyi érkatasztrófa, a szív- és veseelégtelenség kialakulásának kockázatát.

2008.04.08 09:40:06

forrás: Medipress


Tesztajánló

Asztma-kontroll teszt

Ön asztmás, és szeretné tudni, milyen mértékben van kézben tartva a betegsége? Tesztünk segítségével ezt könnyen megtudhatja!

Tippek:

Hogy jó szájízzel tudjuk csökkenteni a sóbevitelt: együnk sóban-vízben főtt krumpli helyett héjában főttet, a kenyérre tegyünk sajt helyett fűszeres túrókrémet, használjunk a konzervzöldség helyett mélyhűtöttet!


Szponzorált hirdetések