Friss hírek

Kérem a friss híreket e-mailben!
50plusz.hu hírek

7 tipp, hogy elkerülje a karácsonyi stressz!

kategória: Pszichológia, Stressz

Mind az anyagiak miatt, mind pedig a szociális kapcsolatok miatt stresszforrás a karácsony.

A karácsonyi időszak sok ember számára nem arról szól, hogy a szerettei körében van: sokan kényelmetlenül érzik magukat ritkán látott rokonaik között, feszengenek. Az anyagiak miatt pedig néhány családban erőszakos tettekre kerül sor.

Íme néhány tipp a feszült pillanatok elkerülésére:

- amikor kikapcsolódik, töltsön sok időt szeretteivel

- ajánlja fel segítségét, hogy másoknak is örömet szerezzen

- ha érzi, hogy feszült, tegyen egy sétát

- ha nem érzi jól magát a társaságban, tapintatosan álljon odébb

- bánjon csínján az alkohol fogyasztással

- igyekezzen, hogy semmi bántót ne mondjon családtagjainak, hiszen ilyenkor ők is feszültebbek

- törődjön magával, szánjon magára is időt a szabadságából!

2008.12.23 00:02:00

forrás: Medipress


Cikkajánló

Témakör: Táplálkozás

Megmérgezzük magunkat?

Minden tizedik európainak baj van a veséjével. Lehet, hogy Ön is közéjük tartozik? A betegség könnyen, gyorsan felismerhető, és megfelelő kezeléssel megelőzhető a dialízis vagy veseátültetés. Olvassa el, mit kell tennie!

tovább

Tesztajánló

Asztma-kontroll teszt

Ön asztmás, és szeretné tudni, milyen mértékben van kézben tartva a betegsége? Tesztünk segítségével ezt könnyen megtudhatja!


Szponzorált hirdetések