Senior

Mindennapok

Kérdések és válaszok a betegségcsoportról

Összesen: 2 kérdés és válasz





Agócs-Péter Csilla
Gyógytornász




Mi a McKenzie módszer?
Robin McKenzie, új-zélandi gyógytornász által kidolgozott gerincproblémák egy speciális vizsgálati és kezelési rendszere. A módszer egy aktív mozgásterápiára épülő rendszer. A könnyen elsajátítható gyakorlatokkal a beteg saját maga képes befolyásolni fájdalmát és a probléma kimenetelét. A kezelés fontos része a kiújuló fájdalmak megelőzése. E módszer szakszerű alkalmazásával gyakran a műtéti beavatkozás is elkerülhető.


Tippek:

Nyugodtabban alszunk, ha nincs túl meleg a hálószobában. Érdemes ezt a helyiséget egy kicsit kevésbé fűteni. Az ideális alvási hőmérséklet 16-18 C körül van. A programozható fűtéssel a felkelés idejére csinálhatunk picit melegebbet.


Szponzorált hirdetések