Melatonin / Étrend-kiegészítők

Válasszon az étrend-
kiegészítők leírásai közül:

Elősegíti a sejtregenerálódást, kedvező hatással van a belek, bélfalak állapotára, az anyagcsere, a kiválasztásra, a vér- és a nyirokkeringésre, a bőrt védő réteggel látja el.
Aloé Vera

Kedvezően befolyásolja az immunrendszert, csökkenti a daganatos sejtek szaporodási készségét. Kemo- vagy sugárterápia után segíti a csontvelő regenerálódását.
Avemar

Vírus ellenes, termékenységet növelő és retinavédő hatással is rendelkezik. Cinkhiányos betegekben visszaállíthatja az íz-érzést, valamint megelőzheti a kopaszság kialakulását.
Cink

Műtétek, súlyos sérülések, leromlott állapot, betegségek esetén és lábadozás állapotában a szervezet regenerálódására jó eredménnyel lehet alkalmazni.
Culevit

A szív-érrendszeri megbetegedések és a rák néhány típusának kialakulása elleni védelemben is szerepet játszik.
Folsav

Értágító hatású, javítja az agyi vérellátást is, így jótékonyan hat a szellemi teljesítőképességre és koncentráló készségre.
Gingko

A stressz által okozott tünetek megszüntetésében játszik szerepet. Növeli a szellemi, fizikai teljesítőképességet.
Ginzeng

Szerepet játszhat az ízületekben lévő porc szerkezetének és funkciójának fenntartásában, és valószínűsíthetően gyulladást csökkentő tulajdonsággal rendelkezik.
Glükózamin

A porcszövet szerkezetének fenntartásával az izületi fájdalmat mérsékli, az izület mozgathatóságát jelentősen javítja.
Kondoritin

Jótékony hatású lehet cukorbe- tegségben, mivel vércukorszint szabályozó hatású, és szerepet játszhat a koleszterinszint csök- kentésében és az érelmeszese- dés megelőzésében.
Króm

Szerepet játszik a zsírsavak oxidációjában, a szénhidrátok anyagcseréjében. Fokozza a szervezet fizikális és mentális teljesítményét.
L-Karnitin

Szellemi és fizikai kimerültség esetén elősegíti a szervezet regenerálódását, javítja a memóriát és a koncentrációképességet.
Lecitin

Feltételezhetően csontritkulást gátló, vércukorszint szabályozó és magas vérnyomás elleni hatással rendelkezik. Emellett egyes szívritmuszavarok kezelésében is jótékony hatású.
Magnézium

Az alvás-ébrenlét normál ritmusának felborulásakor nyújt segítséget: ide tartozik a jet-lag illetve a több műszakos munkarend.
Melatonin

Leromlott, betegség alatti-utáni állapotból való felerősítésnél kitűnő. A szív és keringési panaszokra, gyomor és bélbántalmakra, idegrendszeri problémákra jó hatású.
Méhpempő

Segít a koleszterinszint csökken- tésében, az érelmeszesedés szövődményeinek megelőzésé- ben. Hatására csökken a kóros véralvadás, javul az immunrendszer működése.
O-3

Szívizombántalmakban csökkenti a fáradtságot, a mellkasi fájdalmat. Védi a gyomor és a bélrendszer egészségét, erősíti az immunrendszert.
Q10

Immunmoduláns, rákellenes és érelmeszesedés gátló aktivitás- sal rendelkezik. Szerepet tölt be egyes fémmérgezések terápiá- jában, és a férfiak termékeny- ségének növelésében is.
Szelén

Melatonin

A melatonin görög eredetű szó (melasz: sötét, tonin: aktiválni) és sötétben aktiválódó anyagot jelent. A tobozmirigy termeli, a szervezet biológiai (alvás-ébrenlét) ritmusának vezérlésében, a pihentető, mély alvás elősegítésében van fontos szerepe. Előanyaga az L-triptofán, amelyből napnyugta idején, sötétedéskor képződik. Ha kontinensek közti utazás, vagy más ok miatt a szervezet "belső órája", menetrendje felborul, vagy a mesterséges fényforrások megzavarják a melatonin termelést, az pótlásra szorulhat. Így például a "jet lag", utazási szindróma állandósult alvászavar esetén alkalmazzák. A szervezetünk melatonin szintje fiatal felnőtt korban a legmagasabb, majd lassan csökkenni kezd. Nemcsak az emberi szervezetben termelődik, hanem egyes állatokban (például a Rohodbacter capsulatus nevű baktériumban) és növényekben (például az őszi margitvirágban és orbáncfűben) is.

N-acetil-5-metoxitriptamin

Hatásai

Az olyan alvászavarok esetén javasolt a felhasználása, melyek az alvás-ébrenlét normál ritmusának felborulásából erednek, ide tartozik a jet lag illetve a több műszakos munkarend.

Mellékhatásai

Normál adag bevitele esetén a mellékhatások enyhék, többek közt fejfájás, furcsa ízérzet a szájban, gyomorbántalmak. Tartós és nagy adagban történő alkalmazása megzavarhatja a belső elválasztású mirigyek működését, ezért nem ajánlják hosszas használatát. Gyógyszerkölcsönhatások: Növelheti egyes véralvadásgátlók és a monoamin oxidáz enzim blokkolók hatását. A kalcium csatorna gátlásán keresztül ható gyógyszerek hatását mérsékelheti. Egyes antidepresszánsokkal való alkalmazása nagy körültekintést igényel.

Használata

Jet lag illetve alvászavar esetén felnőtteknek 3-6 mg a javasolt dózis, például más időzónába való megérkezés utáni első este lefekvés előtt egy órával érdemes bevenni a szert. A kúra ideje 4-7 nap. Kapszulás és tablettás kiszerelése is van.

Figyelmeztetés

Várandósoknak illetve szoptató anyáknak a szedése ellenjavallt. 18 éves kor alatt a szer használata egyedi mérlegelést igényel, csak orvosi utasításra alkalmazható. A melatonin csökkenheti az éberséget, ezért kedvezőtlenül befolyásolja a gépjárművezetést és a gépek üzemeltetéséhez szükséges képességeket. Nem javasolt alkalmazása májbántalmak esetén. Tartós és nagy adagban történő alkalmazása megzavarhatja a belső elválasztású mirigyek működését, ezért nem ajánlják hosszas használatát. A kezelés ideje alatt tilos alkoholt fogyasztani.

Könyvjelzőim

Használata

Figyelmeztetés

Étrend-kiegészítők

Kapcsolódó cikkek

Mi zajlik a sötétben?

Cikkajánló

Témakör: Lélek

A szex nemcsak a fiatalok kiváltsága

Szponzorált hirdetések