Válasszon az étrend-
kiegészítők leírásai közül:
- Aloé Vera
- Avemar
- Cink
- Culevit
- Folsav
- Gingko
- Ginzeng
- Glükózamin
- Kondoritin
- Króm
- L-Karnitin
- Lecitin
- Magnézium
- Melatonin
- Méhpempő
- O-3
- Q10
- Szelén

![]() | Ginzeng | ![]() |
3 fajtája van: az ázsiai ginzeng (Panax ginseng), az amerikai (P. quinquefolius) és az eleutheronak rövidített szibériai ginzeng (Eleutherococcus senticosus). A 6 évesnél idősebb növény gyökerét használják gyógyászati célokra.


Hatásai
A szakértők egyértelműen elismerik a ginzeng általános szervezeterősítő, tonizáns hatását.
Mellékhatásai
Használata
A standardizált ginzeng gyökér kivonatok alkalmazása 200-500mg mennyiségben ajánlott naponta. Általában 2-3 hét folyamatos használat után egy hét szünetet kell tartani a szedésében. Szakértők szerint a felszívódás legjobb hatásfokkal a bélcsatornában történik, ezért a bélben oldódó bevonattal ellátott készítmények hasznosulnak a legjobban. A ginzengből kiváló hatású bőrápoló kozmetikai termékeket, kapszulákat is előállítanak.
Figyelmeztetés
A ginzeng készítmények alkalmazását nem javasolják várandósoknak, szoptatós kismamáknak, magas vérnyomásban és szívritmuszavarban szenvedőknek.
Koffein fogyasztása a ginzeng szedése közben kerülendő, mivel emelkedhet a gyomor-bélrendszeri eltérések kialakulásának kockázata.
Az asztmás betegek szintén ne használják e készítményeket.