Kriston Andrea

Mozgás
Kriston Andrea

A testmozgást idős korban sem szabad elhanyagolni, csak éppen ügyelni kell arra, hogy változtak a csontok, az izmok...

Összesen: 122 cikk

Futás! Az elemi ösztönFutás! Az elemi ösztönA futás gyönyörűsége egyszerűségében rejlik. Nem kell megtanulni, nincs eszközigénye, szinte bárhol és bármikor művelhető, ősi és természetes, maga a szabadság. Mivel futás közben nincs üresjárat, ez a leghatékonyabb kardioedzés.Megjelent: 2012. november 28.Gyakorlatok derékfájás ellenGyakorlatok derékfájás ellenHa az egész napos ülőmunkától vagy a rossz testtartástól önnek is gyakran fáj a háta, dereka, érdemes felkeresnie egy gyógytornászt. Addig is megmutatunk néhány egyszerű tartásjavító gyakorlatot, amit bárki elvégezhet akár az irodában is.Megjelent: 2012. november 22.Nemcsak sporttal égetheti a kalóriákatNemcsak sporttal égetheti a kalóriákatVan olyan, hogy valakinek nem jön be semmiféle sport. Szerencsére létezik még jó néhány olyan tevékenység, amelynek révén megszabadulhat a fölösleges kalóriáktól. Némelyikről eszünkbe sem jutna, annyira mindennapiak.Megjelent: 2012. november 16.Derékfájás helyett izomerősítő tornaDerékfájás helyett izomerősítő tornaA manuálterápia nevű gyógymód a tartó- és mozgatószervrendszer biomechanikájával, a funkciózavarain alapuló klinikai tünetekkel, elsősorban kézzel végzett diagnosztikájával, terápiájával foglalkozik.Megjelent: 2012. november 6.Egy szobában a veszedelemmelEgy szobában a veszedelemmelEgyórányi tévénézés huszonkét perccel rövidíti meg az életet. Háztartásunk e látszólag ártalmatlan, mindennapos használatú tárgya a következőkkel fenyeget: infarktus, cukorbaj, csökkenő libidó, alvászavar, szenvedélybetegségek...Megjelent: 2012. október 25.Az örök ifjúság vize - nem meseAz örök ifjúság vize - nem meseVan egy sportág, amely lehetővé teszi, hogy miközben keményen megdolgoztatja izmait, nem kell munkájuk nagy részét a gravitáció leküzdésére fordítania. Ehhez nem kell eltávolodnia az édes anyaföldtől. Elég, ha keres egy úszómedencét.Megjelent: 2012. október 18.Érintésben az erőÉrintésben az erőSvéd-, kötőszöveti, gyógy-, mézes, talp-, csonthártya-, jumeiho, siacu és még számtalan masszázsfajta szolgál a szervezet harmonikus működésének fenntartására. Honnan ered, hogyan hat az emberi érintés csodás, gyógyító ereje?Megjelent: 2012. október 11.Karbantartó kargyakorlatok súlyzóvalKarbantartó kargyakorlatok súlyzóvalAz idő múlása sajnos magával ragadja izmaink feszességét, bőrünk üde ránctalanságát is. Sokszor a karokon veheti észre ezt először a kritikus szem. Kétségbeesés vagy beletörődés helyett érdemes inkább tenni azért, hogy fékezzük ezt a folyamatot.Megjelent: 2012. október 5.

Ugrás a lap tetejére

Szponzorált hirdetések