h i r d e t é s
Mozgás
Kriston Andrea
A testmozgást idős korban sem szabad elhanyagolni, csak éppen ügyelni kell arra, hogy változtak a csontok, az izmok...
- Gyógyító légzéstechnikák
- Nyújtsa ki magát!
- Mert a magyar lóra termett
- Mozgás a vízben!
- Ugrálni se féljen!
Gyógyító légzéstechnikák
Élelem nélkül akár hetekig ki lehet bírni, víz nélkül már csak napokig, levegő nélkül csupán néhány percig. Ehhez képest keveset törődünk azzal, hogy egészségesen és gazdaságosan lélegezzünk.Nyújtsa ki magát!
Ha egy kiadós hasizomgyakorlat-sorozat után felállunk, akaratlanul is előre görnyedünk, mivel a hasfal izmai megrövidülnek. A nyújtás nagyon lényeges része az edzésprogramnak, mivel a test regenerációját gyorsítja.Mert a magyar lóra termett
A lovaglás tetőtől talpig átmozgatja izmainkat. Az ember irányít, de közben teljesen együttműködik lovával. Ehhez előbb persze sok órát kell lóháton töltenünk, de a tanulás minden percét élvezni fogjuk.
Összesen: 122 cikk
Mi legyen az útipatikában?
Nyaraláshoz fontos persze a gumimatrac, a napernyő és a többi strandkellék, de a gyógyszerekről se feledkezhet meg az, aki útra kel. Összegyűjtöttük a mindig kéznél levő útipatika legszükségesebb darabjait.Megjelent: 2013. július 16.Mozgás a vízben!
Az úszás nemcsak az izmokat, hanem a szívet, a tüdőt is karban tartja, legjobb megelőzése számtalan mozgásszervi és egyéb betegségnek, röviden: meghosszabbítja az életet. De mihez kezdjen a vízben az, aki nem tud úszni?Megjelent: 2013. július 10.Feszes hasizom? Nem lehetetlen!
A hétköznapokban még csak-csak elrejtjük előnyös ruhákkal azt a kis pocakot, de a strandon nehezebb eltitkolni a valóságot. Ne törődjünk bele, még mindig van egy kis idő, hogy változtassunk!Megjelent: 2013. július 4.A gyógyító tenger
A vadvirágos rét tavasszal, a hűsítő tenger nyáron, a rőt színekben pompázó erdő ősszel, a hófödte hegy télen - íme az ideális úti célok minden évszakra. Most lássuk: miért jó választás nyáron a tenger egészségünk szempontjából?Megjelent: 2013. június 26.A bevált termálvíz új eljárással gyógyít
A termálvíz eddig is jól ismert gyógyító erejét kihasználva hévízi szakértők olyan egészségprogramot fejlesztettek ki, amely minden korábbinál hatékonyabban segít orvosolni meglévő problémáinkat és megőrizni egészségünket.Megjelent: 2013. június 24.6 lépés - távolabb az öregségtől
A sejtek szintjén zajló öregedési folyamatot megállítani ugyan nem lehet, de az ember nagyon sokat tehet azért, hogy egészséges, friss maradjon! Önámítás, ha nem veszi tudomásul az idő múlását, de beletörődnie nem muszáj.Megjelent: 2013. június 19.Csak rugalmasan!
A gumikötél, gumiszalag könnyen beszerezhető, és egyszerűen használható. Először gyógytornászok alkalmazták a sérült izmok, ízületek rehabilitációjára. A fitnesztermekbe és az otthonokba csak néhány évvel később költözött be.Megjelent: 2013. június 12.5 alapelv, amely segít rendet teremteni
A jóga nem ámulatba ejtő gyakorlatokból áll, a cél pedig egyáltalán nem az, hogy a lábunkat egyszer a nyakunk köré tudjuk majd tekerni. Öt alapelvének segítségével elérhető a testi és szellemi erősödés és az egészség.Megjelent: 2013. június 4.
Ugrás a lap tetejére
Nyaraláshoz fontos persze a gumimatrac, a napernyő és a többi strandkellék, de a gyógyszerekről se feledkezhet meg az, aki útra kel. Összegyűjtöttük a mindig kéznél levő útipatika legszükségesebb darabjait.Megjelent: 2013. július 16.Mozgás a vízben!
Az úszás nemcsak az izmokat, hanem a szívet, a tüdőt is karban tartja, legjobb megelőzése számtalan mozgásszervi és egyéb betegségnek, röviden: meghosszabbítja az életet. De mihez kezdjen a vízben az, aki nem tud úszni?Megjelent: 2013. július 10.Feszes hasizom? Nem lehetetlen!
A hétköznapokban még csak-csak elrejtjük előnyös ruhákkal azt a kis pocakot, de a strandon nehezebb eltitkolni a valóságot. Ne törődjünk bele, még mindig van egy kis idő, hogy változtassunk!Megjelent: 2013. július 4.A gyógyító tenger
A vadvirágos rét tavasszal, a hűsítő tenger nyáron, a rőt színekben pompázó erdő ősszel, a hófödte hegy télen - íme az ideális úti célok minden évszakra. Most lássuk: miért jó választás nyáron a tenger egészségünk szempontjából?Megjelent: 2013. június 26.A bevált termálvíz új eljárással gyógyít
A termálvíz eddig is jól ismert gyógyító erejét kihasználva hévízi szakértők olyan egészségprogramot fejlesztettek ki, amely minden korábbinál hatékonyabban segít orvosolni meglévő problémáinkat és megőrizni egészségünket.Megjelent: 2013. június 24.6 lépés - távolabb az öregségtől
A sejtek szintjén zajló öregedési folyamatot megállítani ugyan nem lehet, de az ember nagyon sokat tehet azért, hogy egészséges, friss maradjon! Önámítás, ha nem veszi tudomásul az idő múlását, de beletörődnie nem muszáj.Megjelent: 2013. június 19.Csak rugalmasan!
A gumikötél, gumiszalag könnyen beszerezhető, és egyszerűen használható. Először gyógytornászok alkalmazták a sérült izmok, ízületek rehabilitációjára. A fitnesztermekbe és az otthonokba csak néhány évvel később költözött be.Megjelent: 2013. június 12.5 alapelv, amely segít rendet teremteni
A jóga nem ámulatba ejtő gyakorlatokból áll, a cél pedig egyáltalán nem az, hogy a lábunkat egyszer a nyakunk köré tudjuk majd tekerni. Öt alapelvének segítségével elérhető a testi és szellemi erősödés és az egészség.Megjelent: 2013. június 4.Szponzorált hirdetések
110
100
90
80
70
h i r d e t é s
h i r d e t é s
h i r d e t é s