h i r d e t é s
Mozgás
Kriston Andrea
A testmozgást idős korban sem szabad elhanyagolni, csak éppen ügyelni kell arra, hogy változtak a csontok, az izmok...
- Gyógyító légzéstechnikák
- Nyújtsa ki magát!
- Mert a magyar lóra termett
- Mozgás a vízben!
- Ugrálni se féljen!
Gyógyító légzéstechnikák
Élelem nélkül akár hetekig ki lehet bírni, víz nélkül már csak napokig, levegő nélkül csupán néhány percig. Ehhez képest keveset törődünk azzal, hogy egészségesen és gazdaságosan lélegezzünk.Nyújtsa ki magát!
Ha egy kiadós hasizomgyakorlat-sorozat után felállunk, akaratlanul is előre görnyedünk, mivel a hasfal izmai megrövidülnek. A nyújtás nagyon lényeges része az edzésprogramnak, mivel a test regenerációját gyorsítja.Mert a magyar lóra termett
A lovaglás tetőtől talpig átmozgatja izmainkat. Az ember irányít, de közben teljesen együttműködik lovával. Ehhez előbb persze sok órát kell lóháton töltenünk, de a tanulás minden percét élvezni fogjuk.
Összesen: 122 cikk
A testedzés hatása az öregedésre
A mondás úgy tartja, hogy annyi évesek vagyunk, ahány évesnek érezzük magunkat. Mi is az a biológiai életkor? Kitolható-e az öregedés folyamata? Milyen hatással van testünkre a fizikai aktivitás?Megjelent: 2007. július 6.Edzésfajták
Az edzés szót sokféle értelmezésben használjuk. Beszélhetünk fizikai technikai vagy akár taktikai edzésről, de jelenti az edzés folyamatát is. Az edzés jellemzője, a teljesítményfokozásra való törekvés, vagy a már meglévő teljesítményszint megtartása.Megjelent: 2007. július 6.
Ugrás a lap tetejére
A mondás úgy tartja, hogy annyi évesek vagyunk, ahány évesnek érezzük magunkat. Mi is az a biológiai életkor? Kitolható-e az öregedés folyamata? Milyen hatással van testünkre a fizikai aktivitás?Megjelent: 2007. július 6.Edzésfajták
Az edzés szót sokféle értelmezésben használjuk. Beszélhetünk fizikai technikai vagy akár taktikai edzésről, de jelenti az edzés folyamatát is. Az edzés jellemzője, a teljesítményfokozásra való törekvés, vagy a már meglévő teljesítményszint megtartása.Megjelent: 2007. július 6.Szponzorált hirdetések
110
100
90
80
70
h i r d e t é s
h i r d e t é s
h i r d e t é s