Kriston Andrea

Mozgás
Kriston Andrea

A testmozgást idős korban sem szabad elhanyagolni, csak éppen ügyelni kell arra, hogy változtak a csontok, az izmok...

Összesen: 108 cikk

Villantsunk lábatVillantsunk lábatAmint előkerülnek a nyitott szandálok és papucsok, egyre többen és egyre többet foglalkozunk lábfejünk egészségével és megjelenésével. Összegyűjtöttük tehát a nyár eleji lábápolás legfontosabb aranyszabályait.Megjelent: 2013. május 14.Hasznos tanácsok világutazóknakHasznos tanácsok világutazóknakUtazni jó, de minél távolabb vagyunk otthonról, annál nehezebb a biztonságunkat fenyegető nehézségeket legyőzni. Okosabb jó előre felkészülni a lehetséges veszélyekre, hogy valóban gondtalanul élvezhessük akár az egzotikus kalandokat is.Megjelent: 2013. május 8.A pihentető alvás 5 titkaA pihentető alvás 5 titkaNapközben izmaink folyamatosan dolgoznak, tartósan ellazulni alvás közben tudnak, amikor megszűnik a függőleges terhelés. Mivel szinte mindenkinek van valamilyen tartáshibája, ahány ember, annyiféle a megfelelő fekhely.Megjelent: 2013. május 2.Mozogja le a fölösleges kilókat!Mozogja le a fölösleges kilókat!Matematikai szempontból egészen egyszerű dolog a fogyás. Nem kell hozzá más, csak negatív energia-egyensúlyt elérni a szervezetben, azaz több energiát elégetni, mint amennyit az étellel bevittünk.Megjelent: 2013. április 24.Rákapcsolódni az univerzum energiájáraRákapcsolódni az univerzum energiájáraTéved a nyugati ember, amikor az ősi indiai tudást, a jógát egyszerű gimnasztikának, tornagyakorlatok okosan összeállított rendjének tartja. Ennél csak az téved nagyobbat, aki ezoterikus hókuszpókusznak hiszi.Megjelent: 2013. április 17.Selfness, a változás lehetőségeSelfness, a változás lehetőségeA testi-lelki egészségre, a minőségi életre törekvők új fogalommal, a selfnesszel ismerkednek mostanában. Aki a selfness szellemében él, az tudatosan dolgozik életének alakításán.Megjelent: 2013. április 10.Tekerje magasra a pulzusátTekerje magasra a pulzusátA tél, a kevesebb testmozgás és főként az ünnepek körüli bőséges táplálkozás miatt jó néhány kilót is felszedtünk magunkra. Aki eddig nem tette meg, most nyárig még megszabadulhat a feleslegtől.Megjelent: 2013. április 3.Fitball: cserélje labdára a széketFitball: cserélje labdára a széketA sok üléstől fájó derék, elmerevedett váll okozta problémákra megoldást jelenthet egy nem szokványos ülőbútor, a fitball, ez a folyton mozgásban lévő, ülve is állóképességet növelő óriáslabda.Megjelent: 2013. március 27.

Ugrás a lap tetejére

Szponzorált hirdetések