Egészséges (a) házasság!
A házasság egészségmegőrző szerepe
Házasságban élni egészséges. A boldog házasságban élők kevésbé betegszenek meg, tovább élnek, és általános közérzetük is jobb. Miben áll a házasság egészségvédő szerepe? Érdemes-e együtt lenni jóban-rosszban?

Házasság: a hosszú élet titka
Számos kutatás kimutatta, hogy a boldogtalan házasság durván 35 százalékkal növelheti meg annak valószínűségét, hogy megbetegszik az ember, és átlagosan négy évvel képes megrövidíteni az élettartamát. A Harvardi Egyetem munkatársai szerint a házasságban élő nők 20 százalékkal kevésbé hajlamosak arra, hogy szívbetegség, öngyilkosság vagy májzsugor következtében haljanak meg. A házasságban élő férfiak még ennél is nagyobb előnyt élveznek: kétszer-háromszor ritkábban halnak meg ezekben a bajokban, mint az egyedül élők. A statisztikák azt is kimutatták, hogy a házas emberek kevésbé lesznek erőszak áldozatai, akár szexuális támadáséi, akár egyéb erőszakos bűncselekményéi. Azokban a boldog házasságokban, amelyekben a felek mély elkötelezettséggel bírnak egymás iránt és a kapcsolat nyílt kommunikáción alapszik, a felek mentális és érzelmi jóllétről számolnak be. Míg az előnyök világosak, az ok, hogy miért élnek egészségesebb életet a házasságban élők, nehezen meghatározható. Sok szakértő feltételezi, hogy az egészséges házasság előnyei között szerepet játszik az együttélés, az anyagi biztonság és a társas támogatottság. Az uralkodó nézet szerint a stresszkezelés a kulcs.Óvó házasság
Lehet, hogy szerepet játszik a dologban az az egyszerű tény is, hogy egy boldogtalan házasságban az ember idegrendszere állandóan a diffúz ingereltség állapotában van - krónikus fizikai és rendszerint érzelmi stresszben él. Ez a testnek és a léleknek is többletmegterhelést jelent, és egy sor testi tünetben nyilvánulhat meg. Továbbá egy sor pszichológiai problémát okozhat, mint amilyen a szorongás, a depresszió; tragédiákat idézhet elő, mint például az öngyilkosság, az erőszakos viselkedés, az elmebetegség, az emberölés és a kábítószer-függőség. A jó házasság azzal is óvja az ember egészségét, hogy közvetlenül támogatja az immunrendszert, amely a betegségek elleni védekezésért felelős.Együtt lenni jóban-rosszban
A stressz egészségre gyakorolt káros hatásai ismertek. A szív- és érrendszer, a hormonrendszer és immunrendszer egészsége egyaránt nélkülözhetetlen egy személy jóllétéhez, és a stressz negatívan befolyásolhatja ezeket. A szakértők amellett érvelnek, hogy a házasságban élők részben azért örvendenek jobb egészségi állapotnak, mert házastársukkal együtt jobban felkészültek a stresszkezelésre, mint az egyedülállók. Például egy jól működő házasságban a két ember megosztja egymás között a feladatokat, kezdve a fűnyírástól a jövedelem kezelésen át a gyermeknevelésig. Két ember esetében kétszer annyi bevétellel is lehet számolni, a napi szükségletek kielégítésére. Ennek megfelelően egy egyszemélyes háztartás valószínűbben néz szembe azzal, hogy kiadásait nem fedezik bevételei - ami a feszültség és a stressz melegágya.Csökken a stressz a házassággal

- Több bevétel: Két kereset egyesítésével a házaspárok több bevételre tesznek szert, mint az egyedülállók. Továbbá ha a férj és a feleség is kiveszi a részét abból, amihez ért, spórolhatnak a háztartás költségeiben. Például, ha egyikük egy ezermester, spórolhatnak az otthoni javításokon, vagy ha a pénzügyek kezelésében jártas, nem kell könyvelőt foglalkoztatniuk. Továbbá takarékos is tud lenni egy együttélés azáltal, hogy megosztják a háztartási költségeket, a rezsit, az élelmiszereket és minden egyéb mást is. Az anyagi biztonság pedig fontos elem lehet a boldog házassághoz, mely - mint már megállapítottuk - út a jó egészséghez.
- Támogató háló: Egy jól működő házasságban a két fél családja, barátai "egyesülnek", s ezáltal a támogató közeg is megsokszorozódik, melyre a pár számíthat, amikor az élet viszontagságaival kell megküzdeniük. Így tehát közvetve a lelki egészségük is gyarapszik.
- Javuló tendencia: Az emberek változnak, és felvesznek különböző viselkedéseket, ha egyszer megházasodtak. Az egészséges aktivitások, elfoglaltságok általában nőni szoktak, a veszélyesek pedig tipikusan csökkennek, részben a házastársunk iránt érzett felelősség miatt. Ezeknek a változásoknak jótékony hatása van egészségünkre. Például egy kutatás kimutatta, hogy a házasságban élő felnőtt lakosság fele olyan valószínűséggel lesz dohányos, mint az egyedülállók, elváltak. Egyaránt kevésbé hajlamosak nagyivókká válni, vagy arra, hogy olyan viselkedésbe kezdjenek, ami szexuális úton terjedő betegségekhez vezet.