A tenyerünkön hordozzuk!


Szerző: Dr. Kiss Ildikó
2012. július 31. | Forrás:  Nők Lapja Egészség

A nyári meleg a bacilusoknak és vírusoknak is megfelelő környezetet teremthet ahhoz, hogy kisebb-nagyobb kellemetlenségeket okozzanak. Már az is elég lehet ehhez, ha a bevásárlás után hazaérve egyszer elfelejtünk kezet mosni.

Kezünkön több száz baktériumfaj él, melyek nagy része normál körülmények között semmilyen problémát nem okoz. Vannak azonban olyan baktériumok és vírusok is, melyek a kézen megtapadva, majd a szervezetbe bekerülve betegséget okozhatnak. A nyár erre kifejezetten alkalmas időszak, de nem csak azért, mert a meleg rendkívül kedvező tényező a kórokozók rohamos elszaporodásában, hanem azért is, mert a vakáció alatt hajlamosak vagyunk lazábban kezelni a higiéniás szabályokat.

A kezeken rejlő veszélyek

A leggyakoribb fertőzéseket, melyeket a kézhigiénia hiányossága okoz, a bélbaktériumok hordozzák. A WC használatát követően elmulasztott kézmosás, vagy csak az ezt elmulasztó személy által meg­fogott használati tárgyak, bútorok, kilincsek megérintése néhány napos lappangási idő után megbetegedéshez vezethet. A betegségekért sok esetben a súlyos hasmenést okozó E. coli baktérium felelős.

A nyári hasmenéses megbetegedések hátterében állhatnak a Salmonella családba tartozó baktériumok is. A fertőzést nem megfelelően kezelt húsételek, tej, tojás, fagylalt és mosatlan gyümölcsök fogyasztásával, valamint fertőzött széklettel való érintkezés során kaphatjuk el. A szalmonellózis lázzal, hányással, hasmenéssel, levertségérzéssel jár együtt, lappangási ideje pár óra, de akár egy hétig is terjedhet. Főleg a gyerekekre jelent nyáron fokozott veszélyt a rotavírus okozta megbetegedés. A fertőzés súlyos hasmenéssel és hányással jár, mely a kisgyerekek és csecsemők esetében a kiszáradás veszélyével is fenyeget.

Mossuk tisztára!

A legegyszerűbb mód a különböző megbetegedések elkerülésére a megfelelő gyakoriságú és helyes kézmosás. Fontos, hogy WC-használat után mindig mossunk kezet, és gyerekeket is szoktassuk erre. Ezenkívül bármilyen, otthonunkon kívül végzett tevékenység után se feledkezzünk meg kezeink megtisztításáról!

A helyes kézmosás lépései

1. Nedvesítsük meg a kezünket. A száraz kézre tett szappan kevésbé hatékony.
2. A szappant 15-30 másodpercig dörzsöljük végig a kézen. A kézfejet, az ujjak közeit és a körmöket se hagyjuk ki.
3. Meleg folyóvíz alatt alaposan mossuk le a kezekről a szappant.
4. Töröljük szárazra a kezünket. Lehetőség szerint papírtörlőt használjunk, mert ez a leghatékonyabb módja, annak hogy kezünkön a legkisebb százalékban maradjanak baktériumok.
+1 tanács: Nyilvános helyen a papírtörlővel fogjuk meg a csapot és a mosdó ajtajának kilincsét is, így elkerülhetjük, hogy visszafertőzzük a kezünket.

A higiéniás szabályokról is kaphat részletes felvilágosítást az átfogó egészségvédelmi szűrőprogram keretében, mely az ország számos pontján várja az egészségtudatos látogatókat idén nyáron is.
Helyszínek és időpontok:

2012. 08. 04. Nemzetközi Méz Fesztivál, Jászberény
2012. 08. 06. - 10. Bosch Prevenciós Napok, Hatvan
2012. 08. 27. - 09. 01. TDK-EPCOS Prevenciós Napok, Szombathely

További információ az Egészségprogram honlapján található.

Szerző:Forrás:Megjelent:
Dr. Kiss IldikóNők Lapja Egészség2012. július 31.


Egészség témájú olvasnivalók a weben

Cikkajánló

Témakör: Lélek

A jó házasság fiatalít

Az életet meghosszabbító tényezők között a negyedik helyen, a házasságon kívüli szerelemtől való tartózkodás, ötödiken pedig a boldog házasság áll - írja Hufeland 1796-ban. Sajnálatos tény, hogy a házasság kezdi elveszíteni valódi értékét, tartalmát.

tovább

Tippek:

Nem mindegy, hogy milyen gyümölcsöt vásárol! A sokáig szállított vagy tárolt, de látszólag friss, egzotikus gyümölcsök vitamintartalma sokszor kisebb, mint a mélyhűtött hazainak.

Praktikák:

VitaminABC

VitaminABC
tovább

Kapcsolódó cikkeink

Szponzorált hirdetések